표고버섯효능, 양송이버섯효능, 목이버섯효능

오늘은 표고버섯효능,양송이버섯효능,
목이버섯효능에 대해서 알아보도록
하겠습니다.

항암

표고버섯에 풍부한
베타글루칸 성분의
경우 항암효과가 있으며
레티난 성분이 체내 면역기능을
활서오하하여 암세포발생을
억제합니다.

뇌 기능 강화

표고버섯의 마그네슘,
엽산,베타글루칸 성분은
뇌를 보호하며 우울증 예방
및 치매예방에 도움이 됩니다.
또한 베타글루칸 성분은 항산화
작용을 하여 체내 활성산소를
억제해 기억력,집중력을 강화합니다.

당뇨

표고버섯에 함유된 에리타데닌
성분은 혈중 콜레스테롤을 제거해
혈압을 낮추며 인슐린 민감성을
개선하여서 혈당지수 역시
낮추는 역할을 합니다.

이외에도 표고버섯에는 뼈 건강,
장 건강에 도움이 됩니다.

면역증진

양송이버섯의 비타민C,베타글루칸,
리보플래빈 성분은
체내 혈액순환,신진대사를 원활히 하며
감기,외부에 유입되는 바이러스,
질병으로부터 면역력을 증진시킵니다.

피부미용

양송이버섯에 풍부한 비타민성분은
피부미용에 효과적인데요. 피부 내 수분증발을
막음 기저막을 형성해 피부를 보호하고 기미나
주근깨를 예방합니다.

항암

양송이버섯에는 폴리페놀,베타글루칸 성분이
풍부해 항암작용을 돕습니다.

혈관건강

양송이버섯에는 식이섬유,비타민D성분이
있어 체내 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고,
좋은 콜레스테롤 수치를 높여주어서 혈관건강에
효과적이며 각종 혈관질환을 예방합니다.

이외에도 빈혈예방,소화개선,다이어트에 효과적입니다.

면역증진,염증제거 

목이버섯에는 아연,인이 풍부해
면역유지에 도움을 주며 셀레늄,구리,
비타민E성분이 체내 염증 수치를 개선 합니다.

활력 증진,빈혈예방

아연,엽산성분이 DNA 합성을 도우며,
세포 유지,상처치유,면역력,발달,성장에
도움을 주는데요. 하여 활력 증진 및
빈혈예방에 효과적입니다.

골다공증 예방

목이버섯에는 칼슘,로이신,아미노산이
풍부해 뼈를 튼튼히 하고 골밀도를 강화하며
풍부한 비타민D성분은 칼슘이 소장,대장에
흡수될 수 있도록 돕습니다.

이외에도 변비 개선,피부미용,피로회복에 도움이 됩니다.