냉방병 증상, 더위먹었을때 대처방법

 

더운 여름에는 실내의 기온을 낮추기 위해
에어컨을 가동하게 되는데 종종 이로 인해
냉방병에 노출되는 일도 발생하곤 합니다

실내와 실외의 온도 차이로 인해서 여러
증상을 겪을 가능성도 있어 에어컨 적정 온도를
맞추어 가동시켜 주는 것이 중요한 부분이죠.

또한 더운 여름에 실외에서 오랜 시간을
보내게 된다면 더위를 먹을 수도 있으니
건강을 위해서는 주의해 주셔야 하는데요,

이번 글을 통해서 냉방병증상에 대한 내용과
더위먹었을때 증상까지 자세히 알아볼 테니
해당 내용들을 꼼꼼히 읽어두시길 바랍니다.

냉방병증상

냉방병증상이 나타나게 된다면 가장 먼저
두통이 이어지고 감기와 비슷한 증상들이
동반될 수 있어 주의해 주시는 게 좋습니다.

뿐만 아니라 콧물이나 코막힘과 같은 코감기 증상,
소화불량, 피로감 등의 느낌까지 이어지기도 하니
냉방병증상을 미리 알아두시는 것이 도움이 되고요.

위장 장애를 동반하게 된다면 하복부 불쾌감과
설사가 나타날 수도 있으니 여름철 냉방병증상을
대비하며 신경을 써주시는 것이 좋을 겁니다.

냉방병 대처

냉방병증상을 대처하려면 우선 실내 온도를
적정 온도로 유지해 주는 것이 중요한데요.

바람을 직접적으로 쐬는 것도 좋지 않으니
바람이 센 자리를 피하거나 얆은 겉옷을
챙겨 입어 냉방병을 예방하는 게 좋습니다

만약 냉방병증상이 이미 나타난 상태라면
바람을 피해서 휴식을 취해주는 것이 좋으며,

두통약 혹은 소화제를 복용하는 것보단
몸을 따듯하게 만들어 주는 것이 도움이 되니
냉방병 대처법까지 알아두시길 바랄게요.

더위먹었을때 증상

더위먹었을때 나타나는 증상의 경우에는
사람에 따라서 조금씩 차이를 보이긴 하나
일반적으로 어지러움, 메스꺼움, 피로감과
두통 증상이 이어진다고 할 수 있습니다.

증상이 심한 상황이라면 때로는 쇼크나
호흡곤란으로 이어질 가능성도 있기에
더위먹었을때 증상에 대한 주의가 필요하고요,

초기에는 갈증이나 어지러움과 같은
주로 가벼운 증상들로 나타나곤 하니
함께 참고해 두시면 좋을 거 같습니다.

더위먹었을때 대처

더위먹었을때에는 우선 햇빛을 피하고
실내 혹은 그늘진 곳으로 자리를 옮겨
몸을 시원하게 만들어 주는 것이 좋습니다.

만약 옷이 몸을 조이고 있다면 통풍이
잘 될 수 있게 만들어 주고 몸의 열을
식혀주며 충분한 물을 마셔줘야 해요

또 더운 날씨라고 해서 실내에만 있거나
활동량이 부족하다면 오히려 냉방병증상이
이어질 수도 있으니 주의가 필요하답니다 

그럼 냉방병증상과 더위먹었을때 증상,
그리고 대처법까지 알아본 오늘의 글은
여기서 마치도록 할 테니 건강을 위해서
해당 내용을 꼼꼼히 읽어두시길 바라고요,

실내에서 오랜 시간을 보내시는 경우에는
에어컨 적정 온도인 26도에서 28도를 유지하며
냉방병을 예방해 보시기를 바라겠습니다

자료참고 및 출처 : https;//m.post.naver.com/kidlly [쏠스마미 포스트]​

냉방병

냉방병 예방수칙

냉방병 증상

냉방병이 무엇인가요?