무릎통증에 콘드로이친 효능

 

무릎통증에 콘드로이친 효능

물리치료나 운동을 할 때 자주 듣게 되는 ‘콘드로이친’은 우리 몸에 있는 중요한 부분 중 하나입니다.
콘드로이친은 뼈와 뼈 사이에 위치한 연골 조직을 가리키는데, 간단히 말해 이는 뼈를 서로 부드럽게 움직이게 해주는 윤활재 역할을 합니다.

갑자기 찾아온 무릎통증

무릎 통증과 콘드로이친은 서로 관련이 있을 수 있습니다. 콘드로이친은 무릎 관절에서 뼈 사이에 위치한 연골 조직입니다. 이 연골이 건강하지 않거나 손상되면 무릎 통증이 발생할 수 있죠.

연령이 들거나 부상, 과도한 스트레스 등으로 인해 콘드로이친이 감소하거나 손상될 수 있습니다. 이로 인해 무릎 관절에서 뼈 간의 마찰이 증가하고, 이는 통증과 불편을 초래할 수 있습니다.

콘드로이친의 감소는 뼈와 뼈 사이의 마찰이 늘어나게 하므로, 이로 인해 관절 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 운동하거나 무거운 물건을 들 때 통증이 느껴질 수 있습니다.

콘드로이친이 부족하면 뼈 간의 마찰이 증가하므로, 관절 부위에서 감각 이상을 느낄 수 있고, 부족한 콘드로이친은 관절 부위에 덜한 충격을 흡수하지 못하게 하여 관절 부종과 염증을 유발할 수 있습니다.

콘드로이친 효능

1. 관절 보호
콘드로이친은 뼈와 뼈 사이에서 마찰을 줄여주고 충격을 흡수하여 관절을 보호해 주기 때문에 무릎, 엉덩이, 손목과 같은 다양한 관절에서 중요합니다.

2. 유연성 유지
콘드로이친은 우리 몸의 관절을 부드럽게 움직이게 해줘 우리가 일상적인 활동을 수행하고 운동을 할 때 유연하게 움직일 수 있도록 도와줍니다.

3. 흡수 작용
콘드로이친은 뼈에 가해지는 충격을 흡수하여 관절 부위에 부담을 덜어줍니다.
특히 뛰거나 무거운 물건을 들 때 등과 무릎에 덜한 영향을 주어 부상을 예방하는 데 도움이 됩니다.

자료참고 및 출처 : https;//m.post.naver.com/kidlly [쏠스마미 포스트]​

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