번데기효능 : 아이를 위한 식단

 

유원지의 대표 간식이였던 번데기.
요즘은 쉽게 찾아보기 어려운 귀한 간식이 되었는데요.
번데기가 비단이나 명주실을 만드는
그 고치의 주인인 누에나방의 번데기라는 것은 다들 알고 계시죠?

명주실은 세계여러나라에서 사용되지만 번데기는 우리나라만 먹는다고 해요.
그래서인지 혐오식품으로 소개될 때도 있지만
비주얼과는 다르게 영양가도 풍부하며 깨끗하고 안전한 식품이랍니다.

 한방에서는 번데기를 잠용이라고 하며,
만성 간염이나 지방간, 만성 기관지염, 당뇨 등
치료제로 사용된다고 하는데요.

번데기 효능은 우선 아이들 성장발육에 도움을 줍니다.
번데기 속 레시틴 성분은 뇌조직과 뇌 신경활동에 도움을 주는 역할을 합니다.

또한 레시틴은 나쁜 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막고,
혈관 속 찌꺼기를 제거하여 혈관 질환 개선에 효과가 있습니다.

번데기의 영양성분을 살펴보면 대부분 수분과 단백질로 이루어져 있습니다.
게다가 그 단백질 속에는 필수 아미노산을 포함하고 있어서
다이어트와 탄력 있는 피부를 유지하는데 효과가 좋습니다.

또한 번데기의 지방은 올레산 및 리놀산이라는
좋은 지방산으로 소화와 흡수도 탁월하다고 합니다.

최근에는 번데기가 강장식품으로 주목을 받고 있는데요.
남성 수컷 번데기의 단백질에서 남성의 성기능 촉진 물질인 사이클릭GMP’라는
물질이 확인되어서 라고 합니다.

자료참고 및 출처 : https;//m.post.naver.com/kidlly [쏠스마미 포스트]​

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