배란기 : 배란혈 배란통증상, 배란일계산법

가임기 여성이라면 생리 주기에 따라서 생리를 하게 됩니다. 이 생리 주기는 동일하여 생리일이나 배란일을 쉽게 알 수 있는 경우도 많지만 잘 모르는 경우도 많습니다.

배란일은 생리 예정일부터 14일 전으로 계산할 수 있습니다. 만약 임신을 원한다면 정자와 난자가 살아있는 시간을 고려하여 생리 예정일부터 11일에서 19일 중에 관계를 하는 것이 좋습니다. 예를 들어 1월 1일이 생리 시작일일이고 주기가 30일이라면 다음 생리일은 2월 1일이 되고, 이로부터 14일 전인 10월 18일이 배란일이 되게 됩니다.

배란기는 기초체온으로도 확인할 수 있습니다. 이는 배란 때 에스트로겐 분비가 갑자기 떨어지면서 체온이 올라가기 때문에 확인이 가능한 것입니다. 한달동안 기초체온을 재면 생리 후 2주 정도 지나면 미열이 나게 됩니다. 평소보다 0.55도 정도 차이가 나기 때문에 3~4개월 정도 계속 재 보아야 정확히 확인하는 것이 가능합니다. 체온을 잴 때는 아침에 일어나면 바로 재는 것이 좋습니다.

배란혈은 배란기 난자가 배란되며 호르몬이 변화되어 생기는 출혈을 말합니다. 이는 배란기에 발생하며 1~2일 정도만 지속되고, 출혈은 소량만 나옵니다. 이와 함께 오른쪽이나 왼쪽에 복부 통증이 생길 수 있고, 가슴 통증이나 맑은 분비물이 나올 수 도 있습니다.

배란통은 골반에서 통증이 느껴지게 됩니다. 이 때 통증은 약간 불편하기도 하고, 가벼운 동통, 격한 통증까지 다양하게 나타납니다. 배란통은 수 분에서 수시간 정도 지속되며 통증은 주로 아랫배와 골반 중간 부분, 혹은 왼쪽이나 오른쪽에서 느껴지게 됩니다. 통증이 과도하게 나타나는 경우에는 경미한 오심이 느껴질 수 있습니다. 또한 몸이 무거워지고 유방의 민감함이 증가할 수 있습니다. 배란통은 저절로 사라지며 별도의 합병증은 나타나지 않습니다.

배란통이 생기는 원인은 정확히 알려져 있지 않지만 배란 시 난포가 파열, 난자가 복강으로 배출되는데 이 때 복강 내 출혈로 인해서 배란통이 생긴다는 추측이 있습니다. 혹은 난포가 성장하며 난소에 부종이 발생, 이로 인해서 배란통이 생기기도 합니다. 배란통은 특별한 치료는 필요 없지만 심한 경우라면 진통제를 사용하기도 합니다.

만약 배란통과 함께 열이 나거나 소변을 볼 때 통증이 느껴지거나 비정상적으로 출혈이 일어나고 구토를 동반한다면 병원에서 정확히 진단을 받는 것이 필요합니다. 또한 분비물에서 냄새가 나거나 고열 등이 난다면 골반염일 수 있으니 병원에 꼭 가보는 게 좋습니다.