변비직빵 변비에좋은음식과 더불어 유산균 추천

매일매일 업무에 치여
바쁜 일상을 보내게 되면서
규칙적인 패턴이 깨졌고
심지어 끼니도 제대로 챙기지 못해서
급하게 먹거나, 빨리 먹을 수 있는
음식들로 배를 채웠어요.
그런데 이러한 규칙적이지 않은
습관들로 인해서 화장실 가는 것도
너무너무 힘들기도 하고
가스는 자꾸 차니까 배는 부글부글
끓는 것이 너무 고통스러웠네요.

계속해서 이렇게 관리하면
내 몸 건강도 좋지 않아지겠다 싶어서
변비에좋은음식을 챙겨서 먹기도 하고
나름대로 개선을 해보려고 노력을 했지만
일시적일 뿐 큰 효과를 보는 건 힘들어서
추가적으로 변비직빵에 도움을 주는
제품을 알아보게 되었죠.

변비라는 것은 사실 전 인구의5~20%정도가
겪고 있을 정도로 흔하게 생기는 질환인데
여러가지 원인이 있겠지만
90%이상이 장내 세균 균형이 깨지게 되면서
발생한다고 합니다.
보통 건강한 장은 유익균과 유해균의
비율이 8:2의 균형을 이룬다면
저 같은 경우에는 불규칙환 생활습관으로
장내 유익균보다 유해균이 증식하면서
화장실도 잘 가지 못하고
가스만 부글부글 끓는 것이죠.
특히 유해균은 장에서 흡수되어야 하는
영양소의 수분 흡수를 막으면서
흡수되지 않은 수분과 변이 같이 나오는
설사를 유발하거나 장에 있는 음식물과
영양소를 부패시켜 독소와 가스를 만드는데요.

유해균이 만들어낸 독소는 장 운동을 방해하면서
저처럼 변비가 생기고, 장내 면역력을 파괴합니다.
그렇기 때문에 변비에좋은음식을 챙겨서 먹으면서
유익균을 섭취하는 것이 중요하더라고요.
하지만 시중에 판매되는 제품들을
품질이 너무 천차만별이라
제대로 된 효과를 보기위해서
품질확인을 하고 구입을 하는 것이 필수이죠!
그래서 다양한 방향으로 따져보고 고른
패밀리 프로바이오틱스를 선택해서 섭취하는데요.
확실히 음식을 먹으면 더부룩했던 속도 괜찮아졌고
변비직빵으로 완전 만족하고 있어요.
그래서 저와 같은 고민을 하고 계시는 분들에게
도움을 드리고자 제가 선택한 이 제품
소개를 해보려고 합니다.