오이효능, 오이물 효능 오이알레르기

시원하고 아삭아삭한 오이 혹시 좋아하십니까?
주변에 보면 오이알레르기를 가지고 계신분들도
있고, 오이 특유의 맛이 싫어 먹지 않는다는 분들도
계시는데요. 저는 오이를 꽤 좋아하는 편입니다.
오이는 누구나 알다시피 수분 함량이 아주 아주
높은 채소 중에 하나이지요.

오이는 칼로리 역시 거의 없다시피한 9칼로리 밖에
되지 않아서 다이어트를 하는 분들이라거나
체중 유지를 하는 분들이 입이 심심할 때 즐겨먹는
간식이기도 한다고 하는데요.

오이효능은 은근히 다양합니다. 사실 제가 오이는
수분 밖에 들어있지 않기때문에 오이효능은 딱히
수분 보충아니면 없다고 생각을 했었는데요.
막상 오이효능에 대해서 알아보니 생각보다 많아서
이렇게 생각했던 게 민망할 정도였습니다.
저를 민망하게 했던 오이효능 한번 알아보시죠.

먼저 오이는 다이어트에 굉장한 도움을 주는데요.
오이에는 수분이 어마어마하게 들어있기때문에
하나만 먹더라도 포만감이 굉장히 많이 듭니다.
100g당 9칼로리라서 아무리 많이 먹어도 살이
찌기 힘든 식품 중에 하나이지요.

오이는 비타민C도 함유가 되어있는데요.
그렇기때문에 섭취를 하게되면 피부에도 도움이
된다고 하지만 그것보다는 여성분들이 많이
즐겨하시는 오이팩! 그것이 정말 도움이 많이
된다고 합니다. 오이를 얇게 썰어내서 얼굴에
얌전히 올려두는 방법으로 오이팩을 하시면
되는데요. 이때 수분을 보충해주면서 피부의
미백에도 도움을 준다고 합니다.

햇볕이 따가운 무더위 여름날에는 해수욕장이나
계곡 등을 놀러갔다가 빨갛게 몸이 익어오는
경우가 있습니다. 이런 경우에는 햇빛으로 인해서
화상을 입은 상태인 것인데요. 오이는 찬 성질을
가지고 있기때문에 피부에 화상을 입었다면
오이를 냉장시켜서 화상을 당한 부위에 올려두기만
한다면 피부를 진정시켜줄수도 있고, 일광욕으로
인한 따가움이 완화될 수도 있다고 합니다.

오이는 오이물로 만들어서 오이물효능을 볼 수도
있는데요. 오이물효능을 보는 방법은 오이를
얇게썰어서 그대로 물통에 넣고, 물도 함께
넣어주세요. 천일염 1스푼 그리고 식초 1스푼을
넣고 냉장고에 3시간 정도만 두었다 마시면
되는데요. 오이물이 만들어지는 과정에서
수분,영양소가 물에 그대로 우러나오기때문에
이온화된다고 합니다. 그래서 미네랄 함량이
높아지기때문에 오이물효능도 상당히 건강에
좋다고 할 수가 있겠습니다.

하지만 오이 섭취시 입주변이나 입속이 가렵거나
호흡곤란이 있거나, 기침이 나오는 경우 그리고
쇼크반응이 일어나면 오이알레르기가 있다는
뜻이니 오이 섭취는 자제하는 것이 좋습니다.

오이알레르기가 있는 분들은 오이효능을 보기보다
심각한 문제를 초래하게 될 수도 있으니 오이는
자제를 하시고, 다른 방법으로 수분이나 미네랄을
보충해주는 것이 좋을 듯 합니다.
오이알레르기뿐 아니라 알레르기는 단순히 기침만
하거나 가려움증만 동반하는 것이 아니라 심각한
경우에는 사망에까지 이를 수 있습니다.