우울할때 어떤 우울증 초기증상이 나타날까요

 

현대사회에 와서 생각보다 많은 분들이
우울증증상을 앓고 있습니다.
정신질환의 하나로 분류되기도 하는
우울증은 자신의 생각이나 동기, 의욕, 행동
수면 전반적인 일상 생활에서 정신적으로
기능이 저하되는 것을 말합니다.

우울증증상이 나타나게 되면 일상생활을
하기 어려운 상태로 이어지기도 하는데요.
정확한 원인이나 이유가 밝혀지지 않은
우울증은 신체적인 원인에 의해서,
사회적인 원인 등으로 알려져 있습니다.


최근 현대사회에서 많은 비율이 앓고 있는
스트레스는 우울증증상의 원인이
될 수 있습니다.
삶을 살면서 자신이 대처하기 어려운 일을
만나게 되거나 사람을 잃는 상황,
경제적인 어려움, 그 외에도 엄청나게 강한
스트레스를 받는다면 우울증증상이
나타날 수 있습니다.


그 외에도 유전적인 요인으로도
우울증증상이 나타날수도 있으며,
우리 뇌의 신경전달물질과 호르몬에 이상이 생기면
생체리듬이 변화되면서 우울증증상이
나타나는 원인이 될 수도 있습니다.


이렇게 명확하게 어떤 원인이 주로
우울증을 야기시키는지 알수는 없지만
우울할때 대부분 바로 치료를 받지 않으면
안 좋은 결과까지 갈 수 있겠습니다.


사람은 기분을 가지고 있기 때문에
자신의 생활에 따라 우울하기도 기쁘기도 합니다.
하지만 치료를 해야하는 병적인 우울증증상은
일반적인 우울할때와는 다릅니다.

우선 우울할때의 기간이 일반적으로는
몇일이면 좋아지지만,
2주상태 이상의 긴 시간동안 지속된다면
이것은 치료가 필요한 상태입니다.


우울증이 심한 사람들은
식욕문제가 수면문제가 동반되면서
제대로된 식사를 하지 못하고
잠도 똑바로 잘 수 없는 상태가 됩니다.
기본적인 생활 자체가 되지 않는
우울함은 치료가 반드시 필요합니다.


특히 심각한 우울증증상을 나타내는
사람들의 경우 다른 것 보다는
정신적인 고통이 아주 큰 것으로
표현을 하는데요.
이 상황이 심각해지면 안 좋은 결과까지
이어질 수 있게 됩니다.


자살기도, 사고 등으로 인해
목숨을 끊는 경우까지 나타나므로,
이런 우울증증상이 반복된다면
꼭 전문가를 통해 치료를 받아야 합니다.

이렇게 심각한 치료를 받아야 하는
우울증증상이 나타나기 전에,
스스로를 잘 돌보고 자신의 건강은
자신이 지킨다는 생각으로
일상생활에 자꾸 변화를 주어야 합니다.


가벼운 산책, 주변 사람들에게
도움을 요청하는 등,
스스로 처한 상황을 적극적으로 대처하려고
애써 노력해야 하겠습니다.


사회구성원으로써 자신이 맡은 역할에
있어서도 문제가 생기지 않도록
빠르게 전문가의 도움을 받아야
심각한 상황으로까지 가지 않을 수 있습니다.

우울증치료는 숨길일이 아닙니다.
치료하지 않으면 재발할 가능성도 매우 높으며,
재발이 반복될수록
심각한 우울증으로의 악화될 수 있으니
반드시 전문가의 도움을 받아 치료를
해야할 것입니다.

자료참고 및 출처 : https;//m.post.naver.com/kidlly [쏠스마미 포스트]​

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