치질종류 치질원인 치질에좋은음식

생각보다 많은 사람이 가지고 있지만 남들에게 말하기 꺼려지는 질환 중 하나가 바로 치질입니다. 병원에 가기도, 누구에게 말하기도 민망하여 혼자 참고만 있다가는 수술까지 해야 하는 일이 생길 수 있기에 가능한한 조기에 발견, 진단을 받고 치료를 받는 것이 좋습니다.

치질은 크게 3종류로 나눌 수 있습니다. 바로 치열, 치핵, 치루 입니다. 치질로 가장 많이 알려진 치핵은 괄약근 주변 조직이 커져서 항문 바깥으로 튀어나온 것을 말합니다. 항문에는 배변활동을 돕는 쿠션 형태의 조직이 있는데 이 조직이 부풀어 오르면서 통증이 생기는 것이 바로 이 치핵입니다. 치핵이 심해져 항문 바깥까지 조직이 튀어나오면 앉을 때 마다 심하게 통증을 느낄 수 도 있습니다.

치루는 항문에 염증이 생기는 것을 말합니다. 내괄약근과 외괄약근 사이에는 항문선이라는 항문 조직보호를 위해 기름막을 분비하는 샘이 있는데 여기서 염증이 생기면 나타나게 됩니다. 이 염증이 심각해지면 항문 바깥쪽까지 치루관이 생깁니다. 이는 피부가 터널처럼 뚫리는 것으로 한번 이 치루관이 생기면 계속 해서 염증이 생기기 쉽고, 이 때문에 만성적으로 자리잡기도 합니다.

치질의 가장 큰 원인은 생활습관, 배변 시 항문혈관을 확장시킬 수 있는 잘못된 자세입니다. 오랫동안 앉아서 일을 하거나 화장실에 오래 앉아있는 경우, 배변 시 과도하게 힘을 주어 볼일을 보는 것 등을 나쁜 습관으로 들 수 있습니다. 이 외에도 변비 혹은 설사가 반복되는 경우에도 치질이 생기기 쉽습니다. 유전적 요인으로 인해서 생기기도 하며 임신, 분만을 한 이후에 치질이 생기기도 합니다.

치질에 좋은 음식 중 하나는 바로 콩류 입니다. 콩에는 좋은 섬유질이 풍부하게 들어있어 치질의 증상을 완화시키고 예방하는데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 여기에는 완도콩, 병아리콩 등이 속합니다.

통곡물 또한 도움이 되는데 이는 소화를 돕고 섬유질이 풍부하며 베타글루칸 성분이 프로바이오틱스와 비슷한 효과를 내어 장 건강 관리에 도움을 주기 때문입니다. 여기에는 보리, 옥수수, 현미, 귀리 등이 속합니다.

양배추, 순무, 브로콜리 등과 같은 십자화과 채소들도 치질에 도움이 됩니다. 이는 섭취 시 대변을 부풀리고, 배변 습관을 규칙적으로 만드는데 도움을 주는 섬유질을 다량 함유하고 있기 때문입니다. 또한 다양한 균을 유지하는데 도움을 주기 때문에 대장 건강을 튼튼하게 해주고 면역력을 강화시키는 역할을 합니다.