핸드폰중독 휴대폰중독 청소년게임중독증상

 

핸드폰중독/휴대폰중독/청소년게임중독증상

우리의 일상속에서 이제 핸드폰은 뗄레야 뗄 수 없게
되었는데요. 예전에는 통화를 하기 위한 물건이었다면
이제는 통화 이외에도 많은 작업을 할 수 있기 때문에
일상속에서 보다 많이 활용이 되고 있습니다.

은행업무나 인터넷서칭, 게임, 영상시청등
다양하게 이용이 되는데요. 핸드폰 한대로 모든것을
할 수 있는 세상이기 때문에 매우 편리하답니다.

하지만 이렇게 일상생활을 편리를 넘어서서 너무
과도하게 사용하는것이 문제가 되고 있는데요.
최근에는 핸드폰중독으로 고민하시는 분들이 점점
늘어나고 있다고 합니다.

그래서 오늘은 핸드폰중독에 대해서 알아보고자 합니다.
핸드폰중독은 핸드폰을 과도하게 사용하여 일상생활에
문제가 생기는것을 말하는데요. 핸드폰중독 또한
금단증상이 생기고 있기 때문입니다.
핸드폰이 없으면 불안함과 초조함을 느끼시는 분들이
점점 늘어나고 있습니다.

이외에도 내성이 생기기도 하는데요. 핸드폰 사용시간이
점점 늘어나게 되는것을 말합니다.
또한 가상세계 지향성이 나타나기도 하는데요.
현실 세계보다 핸드폰 속의 가상 세계에 더 몰입하시는
분들도 점점 많아지고 있습니다.
이러한 문제들은 일상생활에 문제를 야기하게 됩니다.

핸드폰중독 증상 또한 매우 다양한데요.
핸드폰을 화장실이나 잠잘 때에도 계속 사용을 하거나
눈에 보이는곳에 두는경우, 핸드폰을 사용하지 않을때
불안하거나 초조함이 느껴지고 무기력해지는 경우,
핸드폰 사용으로 인하여 학업이나 업무, 대인관계에
문제가 발생하는 경우 등이 있습니다.
이렇게 일상생활에 문제를 야기하는것 이외에도
신체적 건강에도 문제를 야기하게 되는데요.
거북목증후군이나 수면장애, 안구건조증등의 증상이
나타나기도 합니다.

핸드폰을 사용함으로써 오랜시간 고개를 숙인
잘못된 자세를 취하게 되고 이로 인하여 거북목증후군이
발생하게 되는데요. 이를 넘어서서 목디스크의 원인이
되기도 합니다.

뿐만 아니라 잠들기 직전까지 핸드폰을 사용하는 습관으로
인하여 수면장애로 이어지기도 합니다.

이외에도 청소년게임중독증상이 늘어나기도 합니다.
게임에 몰두한 나머지 일상생활 유지가 어려워지기도 합니다.

이처럼 핸드폰은 편리함을 주기도 하지만 과도하게
사용할 경우 많은 문제를 야기하게 되는데요.
이를 해결하기 위해서 많은 노력을 들여야 하는데요.
핸드폰중독은 혼자서 해결하기 어려운 경우가 많기 때문에
인터넷중독예방센터의 도움을 받아 중독에서 벗어나는것도
좋은 방법입니다.

이외에도 일상속에서 스마트폰을 만지지 않는 습관을
들여보는것도 좋습니다. 이외에도 운동이나 독서등
핸드폰을 사용하지 않는 새로운 취미를 가져보시는것도
핸드폰중독 해결에 많은 도움이 됩니다.

무엇이든 과하면 좋지 않다는것을 알고 계실거에요.
핸드폰도 적당히 사용하여 신체건강,정신건강,
건강한 일상생활 유지하시기를 추천드립니다.

자료참고 및 출처 : https;//m.post.naver.com/kidlly [쏠스마미 포스트]​