국화차 효능
<동의보감>에 이르기를
“가장 으뜸인 물은 새벽에 긷는
우물물 정화수를 꼽고
둘째는 찬 샘물인 한천수,
세 번째 좋은물은 국화꽃으로
덮힌 못에서 길어온 국화수로
성질은 온순하고 맛이 달며,
독이 없는 물이다”
라고 했을 정도로
국화는 불로장수와 영초로서
옛날부터 애용되어 왔습니다.
<신농본초경>에서는
“국화차는 성품을 기르는
가장 좋은 차”
라고 기록되어있고,
<본초강목>에서는
“국화차를 오랫동안 복용하면
혈기에 좋고, 몸을 가볍게 하여
쉽게 늙지않고, 위장을 평안케하고,
오장을 도우며 사지를 고르게 한다.”
라고 기록되어 있고,
그 밖에 감기,두통, 현기증에
효과가 있고, 열성질환, 두통,
혈압강하에 좋으며,
특히 동맥경화성 고혈압환자에게
효과가 좋다고 알려져 있습니다.
민간에서는 국화꽃 말린 것을
베갯속으로 하면 두통에 좋다고 하며,
이불솜에 넣어 그윽한 향기를
즐기기도 하고, 맛이 달콤하면서도
쌉쌀하며 이뇨작용이 빼어나
여행의 피로를 푸는데에도
효과가 있습니다.
[국화차 효능]
1. 어지럼증, 두통 개선효능 – 국화차효능
국화차 효능 첫번째는 어지럼증,
두통개선입니다.
국화에는 크리산테논 등의 정유와
아데닌, 콜린,스타키드린, 그리고
황색색소인 크리산테민 등이
함유되어 있어, 해열, 해독,
감기로 인한 두통, 현기증, 이명,
부스럼등에 효과가 있습니다.
머리를 맑고 시원하게 해주며,
정신을 안정시켜주는 효능이 있어서
스트레스 해소에도 도움을 줍니다.
특히 두통이 심한사람은 말린국화와
오미자, 구기자를 함께 끓여서
복용하면 더욱 효과가 좋습니다.
2. 눈건강 효능 – 국화차효능
국화차 효능 두번째는 눈건강개선입니다.
국화차에는 눈 건강에 중요한
비타민 A를 포함되어있어
눈의 흐림, 눈꺼풀이 붓거나 가려움증,
충혈이나 건조 등에 효능이 있어,
눈의 피로를 풀어주고,
시력개선에 도움이 되는 등
눈건강에 도움이 줍니다.
3. 혈관계질환 개선 효능 – 국화차효능
국화차 효능 세번째는
혈관계질환 개선입니다.
국화차가 혈관계질환에 좋다는
연구는 많은데요.
국화는 심장혈관의 어혈을 제거하고
고지혈증과 혈소판의 응집을
억제하는 효능이 있습니다
한의서를 보면 국화차는
가슴 속 갑갑한 열을 제거한다고
기록되어 있고, 간열 뿐만 아니라
심장의 열로 얼굴이 화끈거리거나
입이 마를때도 효능이 있습니다
4. 노화예방 효능 – 국화차효능
국화차 효능 네번째는 노화예방입니다.
국화에는 비타민 C가 풍부하게
함유되어 있어서 체내 활성산소를
제거해주는 효과가 있어서
피부세포가 노화되는것을 막아주고,
이미 손상된 피부세포를
재생시켜주는 효과가 있어서
피부노화방지에 탁월한 효능이 있습니다.
5. 숙취해소 효능 – 국화차효능
국화차 효능 다섯번째는 숙취해소입니다.
국화차 효능으로 빼놓을 수 없는 게
숙취해소 효능인데요
국화차는 간을 건강하게해
간이 알코올을 분해하도록 도와 줍니다.
※ 국화차 부작용
다양한 효능을 가지고 있지만
체질에 따라서 부작용이
발생할 수 있는데요.
국화차는 약성이 차기 때문에
장이 찬분들은 위장에 안좋은
영향을 줄수 있으며,
가끔 피부 알레르기를 유발하기도
하므로 꽃차 알레르기가 있는 분은
되도록 삼가해주시고,
평소 속이 차고 설사를 자주하는
사람은 마시는 양을 줄이도록 합니다.