꾸지뽕 효능 6가지, 구지뽕, 구찌뽕

꾸지뽕 효능, 꾸지뽕 먹는법

‘구찌뽕? 꾸찌뽕? 꾸지뽕!’

정확한 이름조차 헷갈리는 꾸지뽕인데요

 

‘굿가시나무’라고도 불리는 꾸지뽕은

 4대 항암약초 중 하나로 꼽히며,

우리나라 각지에서 잘 자라는 나무 중

하나로, 5~6월에 꽃이 피고,

빨간 열매는 9~10월에 수확합니다.

잎을 자르면 흰 액이 나오고,

열매는 단맛이 나며, 병충해에 강해

비료나 농약을 하지 않고도 잘 자랍니다.

꾸지뽕 나무는 그야말로

‘아낌없이 주는 나무’인데요

잎이면 잎, 열매면 열매 등 버릴 것이

없습니다. 꾸지뽕의 뿌리와 잎은

말려서 차로 사용하고, 열매는

즙의 형태로 먹으면 좋습니다.

꾸지뽕의 효능은 셀 수 없이 많은데요

탄수화물 흡수를 억제해 당뇨에 좋고,

다양한 항산화 물질들로 당뇨 합병증

예방에도 효능이 있습니다.

어혈을 없애주고 피를 맑게 하는

효과를 비롯해 몸을 따뜻하게 해주고

면역력을 높여주는데도 도움을 줍니다.

꾸지뽕에는 플라보노이드 성분이

다량 함유돼 암세포를 억제하거나

줄어들게 하고, 통증을 줄여주는 등

항암, 진통 효과까지 갖추고 있습니다.

또한 아스파라긴산의 작용으로

숙취 해소에도 도움이 되고,

비타민 B2의 함유로 식욕 증진과

노화 방지, 눈의 피로 감소에도

효과적인 것으로 알려져 있습니다.

꾸지뽕 먹는 방법은

꾸지뽕 잎을 직접 사용할 수도 있고,

잎을 갈아 가루로 복용할 수 있고,

꾸지뽕 열매를 즙을 내 복용해도 좋습니다.

 

 

오늘은 꾸지뽕의 효능에 대해서

자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

[꾸지뽕 효능]

1. 항암효과

꾸지뽕 효능 첫번째는 항암효과입니다.

꾸지뽕은 우리나라 4대 항암약초 중

월등한 효능을 가지고 있는 식품으로

특히 소화기관의 암에 효과적인데요

꾸지뽕에는 암세포를 억제하는

플라보노이드의 성분이 풍부한데요

폴라보노이드는 폴리페놀의 일종으로

강력한 항산화 작용을 하며 암세포를

억제하거나 줄어들게 하고, 통증을

줄여주는 등 항암, 진통 효과가 있습니다.

 

꾸지뽕 줄기와 잎을 60~120g에

물 한되를 기준으로 붓고 약한 불

물이 반으로 줄때까지 달여서 수시로

복용하거나,꾸지뽕 기름을 내어

복용하면 효능을 보실 수 있습니다.

2. 고혈압 및 당뇨개선

꾸지뽕 효능 두번째는 고혈압 및

당뇨개선입니다.

꾸지봉은 혈관정화작용에 효과적이며,

각종 혈관성 성인질환에 특히 좋은데요

꾸지뽕에는 루틴이라는 성분이 풍부한데

루틴은 우리몸의 혈당을 내려 당뇨를

완화해주는 효능이 있으며,

당뇨로 인한 합병증 예방에도 좋습니다.

또한 모세혈관을 튼튼하게 하고

혈관을 깨끗하게 하는 효능이 있어

동맥경화 및 고혈압 등 각종 성인병

예방에 좋습니다.

3. 숙취해소

꾸지뽕 효능 세번째는 숙취해소입니다.

꾸지뽕에는 아스파라긴산 분이

풍부한데요 아스파라긴산이 간에서

알코올을 분해하는 효소가 더 많이

만들어지도록 도와 숙취 및

피로 해소에 도움을 줍니다.

차로 한잔씩 마시면 숙취해소 및

건강에 좋습니다.

4. 정력강화

꾸지뽕 효능 네번째는 정력강화입니다.

단맛과 쓴맛이 같이 있는 꾸지뽕 열매는

자양강장의 효과가 있어서 남성의

성기능 강화에 많이 활용되고 있죠

또한 경락을 잘 통하게 하고,

열을 내리게 하는 효능이 있습니다.

꾸지뽕 열매는 생식하거나 액기스,

발효액으로 만들어 먹을 수 있고,

술로 담궈 먹을 수도 있는데요

35도 이상 소주에 한달쯤 담가 두었다가

잠자기 전에 한잔씩 마시면 정력강화에

도움을 줍니다.

꾸지뽕잎에는 각종 아미노산과 미네랄

풍부해 녹차처럼 차나 가루로 만들어서

몸이 허약할 때나 산모의 산후 조리에도

이용될 수 있습니다.

5. 다이어트 및 여성질환 개선

꾸지뽕 효능 다섯번째는 다이어트 및

여성질환 개선입니다.

꾸지뽕은 우리 몸에 무리를 주지 않으면서

다이어트나 변비개선에 효과적인데요.

특히 꾸지뽕의 따뜻한 성질은 속을

편안하게 하고 대장의 활동을 좋게하여,

변비와 이뇨작용에 도움을 주며,

꾸지뽕잎에는 칼륨 성분도 풍부해

체내 나트륨 배출을 도와 붓기를

예방합니다.

 

또한 꾸지뽕 뿌리의 껍질과

나무의 껍질은 혈액순환을 개선하는데

효과가 있어서 신체에 생기는 덩어리

형태의 어혈이나 암 치료에 이용되고

있습니다. 각종 여성질환에 두루 효능이

있으며,자궁염, 자궁암, 냉증, 생리불순,

물혹 등 각종 여성질환에도 좋습니다.

6. 심신안정

꾸지뽕 효능 여번째는 심신안정입니다.

꾸지뽕에는 뇌신경물질 전달에 관여하며

인슐린 분비를 촉진하는 가바성분이

함유되어 있는데 가바성분은 스트레스 해소,

신경 안정, 당뇨 등에 도움을 줍니다

이외에도 꾸지뽕효능으로 식욕증진,

위장개선, 피로회복, 신경통 개선,

관절염 개선에도 효과를 기대할 수

있습니다.

 

 

[꾸지뽕 먹는법]

꾸지뽕은 과일처럼 생과로 먹을 수도 있고,

술이나 즙의 형태로 먹으면 좋은데요

꾸지뽕잎은 5~7월 사이의 잎이

약효가 제일 높다고 합니다.

꾸지뽕 새순은 부드러워 나물, 샐러드

등 생식으로 먹습니다.

 

 

1. 꾸지뽕 차

 

꾸지뽕잎은 말린 후 달여서 차처럼

마시거나 가루내어 밥이나 떡에 넣어

먹기도 합니다. 최근 건강에 관심을 갖고

꾸지뽕를 찾는 사람이 많아지면서

꾸지뽕 젤리, 꾸지뽕 오일, 꾸지뽕

된장과 고추장 등 다양한 상품으로

출시되고 있습니다.

2. 꾸지뽕잎가루 밥

당뇨환자에게 중요한 매일 먹는

당뇨식인 현미밥에 말린 꾸지뽕잎

가루를 함께 넣어 먹습니다.

밥을 지을 때 꾸지뽕 한 수저 정도를

넣어 섞어 주고, 이렇게 밥을 하면

밥의 빛깔이 좋아 질 뿐만 아니라

은은한 향과 구수한 맛이 입맛을

자극하게 됩니다.

이외에도 꾸지뽕잎 가루를 무침

·찌게·조림 등 요리에 향신료로

활용할 수 있습니다.

3. 꾸지뽕잎 물

신선한 꾸지뽕잎과 황금빛깔의 뿌리를

함께 물에 넣고 10시간 푹 달이면

되는데요. 평상시 물처럼 마시거나

음식의 육수로 활용합니다.

또한 꾸찌뽕잎물에 생선이나 육고기를

담가두면 잡내를 제거하는데 효과를

얻을 수도 있습니다.

4. 꾸지뽕 개떡

현미가루와 꾸지뽕잎 분말을 섞어

반죽을 하고, 반죽에 사용하는 물도

꾸지뽕잎 달인 물을 이용합니다.

개떡이나 전으로 만들어 먹습니다.

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