도라지 효능
한국,일본,중국에 분토하고 있고
산과 들에서 자란다고 합니다.
뿌리는 굵고 줄기는 곧게 자라며
자르면 흰색 즙액이 나옵니다.
높이는 40~100cm 정도이고,
꽃은 7~8월에 피는데 흰색 또는
보라색입니다.
비타민B, C, 사포닌, 칼슘,
플라티코디온, 폴리가락신, 쿠마린,
식이섬유 등 여러가지 인체에 좋은
성분들을 함유하고 있고 동의보감
그리고 본초강목에도 여러가지 뛰어난
약효과 있다고 기록되어 있을 만큼
좋은 약재 입니다.
알칼리성 식품으로 옛부터
뱃속의 냉기는 물론 하열을 없애주는
역할, 폐의 기능향상, 인후의 보호작용
등 호흡기 질환에 좋은 약으로
쓰였다고 합니다.
도라지 효능에 대해서 자세히 알아볼께요.
[도라지 효능]
1. 기침, 감기, 가래증상 완화 등 기관지질환 개선
도라지 효능 첫번째는
기관질 질환 개선입니다.
기침이나 가래를 삭혀주며 해열,
진통, 거담, 항염증 등에 뛰어난
효능이 있다고 알려저 있는데요
감기나 편도선염 증상이 있을때
꾸준히 복용해 주면 도움이 된다고 합니다.
그리고 감기증상이 있을때 차로
마시거나 즙 또는 청으로 만들어
마시면 빠른시간에 증상완화 되는
도라지효능이 있다고 합니다.
2. 편도선 그리고 목건강
도라지 효능 두번째는 목건강입니다
트리테르페노이드계 사포닌, 단백질,
칼슘등이 많이 함유하고 있고
수분이 풍부해 편도선 증상 또는
목감기, 목이 부어 있는 증상이 있을때
통증을 완화 시켜주고 증상을
가라앉혀주는 도라지효능이 있다고 합니다.
3. 황사 또는 미세먼지 노폐물 제거효과
도라지 효능 세번째는 노폐물제거 효능입니다
요즘 중국발 황사 또는 미세먼지 때문에
기관지질환 증상을 호소하는 사람이
많은데요. 폐 기관지의 노폐물 제거
효과가 뛰어나 폐 건강에 도움이
된다고 합니다.
4. 항암효과
도라지 효능 네번째는 항암효능입니다
사포닌 그리고 이눌린이 풍부하게 함유되어
있는데요 이 성분들이 암세포의 증식을
억제하는 효과가 있어 항암효과가
뛰어난 도라지효능이 있다고 합니다.
5. 진통완화 그리고 항염작용
도라지 효능 다섯번째는 항염효능입니다
트리테르페노이드계 사포닌 그리고
플라티코디온 성분이 풍부하여
오십견 통증은 물론 각종 염증이 있는
경우 통증을 완화해 주는 효과가 있고
염증이 있는 부위의 혈관을 확장하여
산소공급을 원활하게 도와 재생을
촉진시켜 준다고 합니다.
6. 다이어트
도라지 효능 여섯번째는 다이어트입니다
많은사람들이 다이어트에 관심이 많은데요
비타민, 무기질이 풍부하게 함유되어
있음은 물론 섬유소가 풍부하여
다이어트에 도움이 된다고 합니다.
7. 면역력 강화
도라지 효능 일곱번째는 면역력강화입니다
면역 체계 강화는 물론 세포의 대사
기능을 활성화시켜 낡은 세포를
새로운 세포로 신속히 교체시켜주는
효과가 있다고 합니다.
이밖에도 당뇨, 천식, 고혈압,
항위궤양, 후두염 등에 좋은
효능이 있다고 합니다.