맥문동 효능

맥문동 효능, 맥문동 부작용, 맥문동 먹는법

맥문동은 예로부터 ‘신선의 약재’,

‘신선의 음식’이라 불리웟는데요.

마른기침, 각혈, 가래 해소에 좋으며

항산화작용, 진정, 면역증강, 항균작용

등의 효과가 뛰어납니다.

맥문동은 산과 들에 사는 겨우살이풀인데

겨울에도 시들지 않아 ‘맥문동’이라

부릅니다. 맥문동의 효능은

옛 문헌에도 잘 나와 있는데요

 

 

[본초강목]에서는

“이 풀의 뿌리가 보리와 비슷하며

수염이 있고, 그 잎사귀는 부추와

비슷해 추운 겨울에도 시들지 않는다”

기록되어 있습니다.

추운 겨울에도 시들지 않을 만큼

강인한 생명력을 자랑하는 맥문동은

평소에 땀을 많이 흘리고 기가 허한

증상과 기관지염 치유에 효과가 좋습니다.

※ 맥문동 열매 사진

※ 맥문동 뿌리말린것

예전에 맥문동은 주로 한약재로
이용되었지만 그 효과가 알려지면서
최근에는 맥문동 음료, 맥문동 초콜릿,
티백용 맥문동 차가 출시되며 인기입니다.
또한 인삼, 홍삼, 대추와 맥문동을 더해
시너지 효과를 높인 음료도 출시되어
많은 사람들이 즐기고 있습니다.
 
오늘은 맥문동 효능과 부작용,
그리고 가정에서 맥문동 먹는법에
대해서 알아보겠습니다.

[맥문동 효능]

1. 호흡기질환 예방

 

 

맥문동 효능 첫번째는 호흡기질환

예방입니다.

맥문동은 폐의 기운을 강하게 해

호흡 질환 예방을 돕는데요

맥문동의 사포닌 성분은 폐의 기운을

강하게 해주며 탁월한 진해거담 작용의

효능이 있이서 가래가 많이 생기거나

감기에 자주 걸리는 증상, 마른기침,

숨이 가쁜 증상, 만성기관지염, 인후염,

폐결핵 등 증상에 효능이 있습니다.

또한, 맥문동은 갈증해소에 효과가 좋고

자극이 적어 열병이 났을 때도

열을 낮추는 작용이 있습니다.

특히 겨울철 체력증진에 좋고, 해수,

천식이 있는 노인이나 폐 질환의 수술을

받은 환자들에게도 효능이 좋습니다.

 

 

 

2. 천연 강장제 기능

맥문동 효능 두번째는 천연 강장제입니다.

맥문동에는 강심작용이 있어 심신을

안정시켜주며 만성 위염이거나

위장 질환에 효과적인데 위장 내

진액을 보호해 자주 속이 쓰리거나

멀미가 나듯 속이 울렁거리는 증상을

완화해줍니다. 

이제 곧 여름이 다가오면서 더위에

지쳤을 때 인삼, 맥문동, 오미자를

1:2:1의 비율로 물에 넣어서 끓인 뒤

꿀을 타서 먹으면 더위를 이기는 데

효능을 볼 수 있습니다.

 

3. 해열작용

맥문동 효능 세번째는 해열작용입니다.

맥문동의 성분은 찬 성질이기 때문에

심장의 열을 없애줘 활동력을 왕성하게

해주므로 갈증을 자주 느끼거나

더위에 지치지 않게 도와줍니다.

4. 이뇨작용

맥문동 효능 네번째는 이뇨작용입니다.

가끔씩 소변보기가 힘들다거나,

소변을 보더라도 왠지 잔뇨감이 느껴져

찝찝한 경험을 자주 하시는 분들은

맥문동으로 차를 끓여서 먹으면 좋은데요

맥문동은 몸 안에 있는 내열을

소변으로 배출시켜 이뇨작용이 활발해지도록

도우며, 몸속의 노폐물 배출과

부종해소에도 도움을 줍니다.

5. 당뇨개선

 

 

맥문동 효능 다섯번째는 당뇨개선입니다.

맥문동은 심장의 부족한 기운을

채워줄 뿐만 아니라, 인슐린 분비를

촉진시키고, 혈당을 낮추는 작용을 하여

당뇨 증세를 완하하고, 예방하는데

도움을 줍니다.

6. 골다공증 개선

 

 

맥문동 효능 여섯번째는 골다공증개선입니다.

맥문동은 뼈를 강화시키는 효능이 있어

골다공증을 예방해주고, 퇴행성뼈질환에

효과가 있습니다.

7. 변비개선

 

맥문동 효능 일곱번째는 변비개선입니다.

맥문동의 변비에 대한 효능은 동의보감에

기록 되어 있을정도로 효과가 뛰어난데요

최근 국내실험에서도 

맥문동 추출물을

변비질환을 앓는 쥐에 투여한 결과

증상 완화에 효과가 있다는 보고도

발표되었습니다.

8. 무기력증개선

 

 

맥문동 효능 여덟번째는 무기력증개선입니다.

맥문동은 자양강장 효과가 뛰어나

평소 기가 허하고 맥이 약하며 몸이

허약한 체질에 도움이 되며 면역력을

강화해주는 효과가 있어서 감기 같은

각종 질병예방이 도움이 됩니다.

또한, 수분을 보충해주는 수분대사

효과가 있어서 여름철 폭염으로 인한

무기력증을 막고 생기를 활발하게 하는데

도움을 줍니다.

 

[맥문동 부작용]

 

 

차가운 성질을 가지고 있는 맥문동은

위에서 말씀드린대로 해열작용을 하여

몸의 열을 내리는데는 도움이 될 수

있지만, 반대로 몸이 차가운 분이

맥문동을 섭취하면 설사나 소화불량이

올 수 있으니 주의 해야 합니다.

이러한 부작용이 몸이 차가운

분들에게서 모두 나타나는 것은 아니지만

평소에 설사가 잦은 분들이 섭취하면

증상이 더욱 나빠질 수 있으므로

주의해야 합니다.

[맥문동 먹는법]

1. 맥문동 차

맥문동은 주로 맥문동차로 마시는 경우가

가장 많지요. 맥문동 차는 갈증해소에

도움이 되고, 목과 기관지 건강에 좋아

오염된 공기에 노출된 현대인들에게

적합합니다. 집에서 맥문동을 물에 끓이기

귀찮은 사람들을 위해 티백도 있는데요

맥문동 티백을 찻잔에 넣고

뜨거운 물 100~150cc를 부어

1~2분간 우린 후 좌우로 수회 흔들고

티백을 꺼낸 후 마시는데 취향에 따라

두 번 이상 우려도 상관없습니다.

외출 시 티백을 생수통에 넣기만 하면

간편하게 구수한 맥문동 차를 즐길 수

있겠습니다.

 

※ 집에서 맥문동 차 끓이는 방법

– 재료준비 –

맥문동 20g, 오미자 5g, 인삼 5g,

황기 3뿌리, 물 1.5리터, 꿀

① 준비한 맥문동, 오미자, 인삼,

황기를 흐르는 물에 깨끗이 씻습니다.

 

 물 1.5리터를 넣고

40분 정도 중간 불에 끓입니다.

 

 다 끓인 후 찌꺼기를 체에 거른 후

끓인 차에 꿀을 첨가해 먹습니다.

 

 여름에는 차갑게, 겨울에는

따뜻하게 먹는 것이 좋습니다.

2. 맥문동 술

맥문동을 잘게 썰어 소주에 담가

2개월 이상 어둡고 찬곳에 두었다가

아침 저녁 소주잔으로 한두잔

마시면 됩니다.

※ 자양강장 효험이 있다 하며 몸이

찌부둥한 구석이 사라진다고 합니다.

3. 꿀을 탄 맥문동 음료수

맥문동 덩이뿌리를 잘게 썰어

10배 양의 물로 달여 꿀을 타서

마십니다.

4. 닭고기 + 맥문동

 

 

닭고기 요리에 맥문동을 가미하면

체력강화와 피로 회복 효과 및

땀으로 소실된 체내 수분을 보충하는데

효능이 좋습니다.

밀크시슬

밀크시슬 추천

밀크시슬 효과

밀크시슬 효능

밀크씨슬

밀크씨슬 gnc

밀크씨슬 루테인

밀크씨슬 복용시간

밀크씨슬 부작용

밀크씨슬 술

밀크씨슬 실리마린

밀크씨슬 자궁

밀크씨슬 추천

밀크씨슬 코큐텐

밀크씨슬 함량

밀크씨슬 효과

밀크씨슬비타민

밀크씨슬여자

밀크씨슬영양제

우루사 밀크씨슬