보스웰리아 효능

스웰리아 효능, 보스웰리아 먹는법, 보스웰리아 부작용

보스웰리아(Boswellia)는 유향나무의

유향을 말하는 것으로

유향의 수지를 가공해 만듭니다.

허브의 일종이기도 한 유향나무는

인도와 파키스탄 등지에서 주로 자라며

고대부터 각종 질병 완화를 위한

약재로 사용되었습니다.

우리나라에서도 관절 건강 증진을

위한 건강기능식품 원료로 사용되며,

건강보조제로 많은 인기를 끌고

있는 웰빙식품입니다.

시중에 많은 보스웰리아 제품이 있는데

보스웰리아를 구매할 때는 성분 함량과

식품의약품안전처의 인증을 받은

건강기능식품인지 잘 확인해야 합니다.

 

보스웰리아효능은 관절염 증상 완화,

면역력 증진, 항염 및 항암,

상처 치유, 근육 강화, 두통 예방,

피부 건강 증진 등을 꼽습니다.

[보스웰리아효능]

1. 관절염개선 효능 – 보스웰리아효능

보스웰리아효능 첫번째는 관절염개선입니다.

사람은 200개가 넘는 관절을 가지고

있는데 연골은 사용하면 할수록

소모될수 밖에 없으며 연골의 소모와

생성의 불균형은 관절염 유발의 원인이

됩니다.

보스웰리아는 소염작용이 뛰어나

염증을 억제하고, 관절에 혈액 공급을

촉진시켜 퇴행성관절염으로 인한

통증 관리에 큰 효능이 있습니다.

보스웰리아에 함유된 보스웰릭산이라는

성분이 관절염을 개선해주고,

글라이코스사미노글라칸이라는 성분이

연골을 재생해주는 작용을 합니다

2. 피부미용 효능 – 보스웰리아효능

 

보스웰리아효능 두번째는 피부미용입니다.

보스웰리아에는 강력한 항염증 효과가

있는 인플라신 성분을 함유하고 있는데

인플라신 성분이 염증 매개체인

류코트리엔의 합성을 억제하고

피부에 발생하는 염증을 차단하는

효과가 있어서 피부의 칙칙함,

주름생성, 기미, 잡티등을 효과적으로

치료하여 주며, 게라니올이라는 성분은

피부 보습은 물론 피부재생 효과

있어 피부미용에 효능이 있습니다.

3. 항암,항염 효과 효능 – 보스웰리아효능

보스웰리아효능 셋번째는 항염효과입니다.

보스웰리아는 예로부터 종양 치료에

사용되어 왔었는데요

동의보감, 본초강목 기록에도

‘유향(보스웰리아)는 염증 및 통증을

다스린다’라고 기록되어 있습니다.

 

앞에서 관절염 개선효과에서

보스웰리아에 함유된 보스웰릭산이라는

성분이 관절염을 개선해준다라고

했는데요. 비단 관절염이 아닌

모든 종류의 염증에 효능이 있습니다.

보스웰릭산은 뛰어난 항염증효과로

류마티스관절염 치료는 물론 암세포

내 자멸사 신호경로를 활성화하여

암세포의 자연사멸을 유도하는

효과가 있고, 신생혈관을 차단하여

종양의 증식과 전이를 억제하는데

도움을 줍니다.

또한, 보스웰리아는 피부염을 비롯한

각종 염증을 해소하고, 염증으로 인한

통증을 완화해주는 효능도 탁월합니다.

 

 

4. 기관지염, 천식 개선 효능 – 보스웰리아효능

 

보스웰리아효능 네번째는 천식개선입니다.

보스웰리아에 함유된 류코트리엔이라는

성분은 기관지염, 만성 천식을

개선하는데 도움을 주는데요

오랜기간동안 기침과 가래증상이 있다면

만성기관지염을 의심해 봐야하는데

만성기관지염은 기관지에 오랫동안

잔류된 염증의 원인이 됩니다.

이때 보스웰리아는 뛰어난 항염작용과

염증유발을 억제하는 효능으로

염증을 배출해주는 효과가 있어

천식과 기관지염 개선에 도움을 줍니다.

5. 스트레스 완화 – 보스웰리아효능

보스웰리아효능 다섯번째는

스트레스 완화입니다.

보스웰리아는 고대 이집트 시대부터

치료, 힐링의 목적으로 활용되었는데요

아로마테라피 요법으로 활용하면

긴장, 불안감. 스트레스 완화효능이

있습니다.

6. 혈액순환 – 보스웰리아효능

보스웰리아효능 여섯번째는 혈액순환입니다.

보스웰리아는 어혈 제거에도 좋은 효과가

있어서 혈액순환을 촉진시킵니다.

7. 면역력 향상 – 보스웰리아효능

 

보스웰리아효능 일곱번째는

면역력향상입니다.

보스웰리아의 에스쿨레틴 성분이

우리몸의 세포의 기능을 촉진하고

백혈구의 활동을 강화시켜서 감염에

대한 면역력을 높여줍니다.

[보스웰리아 먹는법]

보스웰리아를 먹는방법은 보스웰리아의

형태에 따라 다릅니다. 일반적으로

시장에서 약재를 사와서 차로 달여

마시는 방법이 있고, 분말 혹은 알약으로

제조된 건강식품으로 섭취하는 방법이

있습니다.

1. 보스웰리아 약재로 구입(보스웰리아차)

 

일반적으로 보스웰리아 약재는

약재 전문 시장에서 구입하실 수 있는데요

약재로 구입하셨을때는 차로 달여마시는

것이 일반적입니다. 보스웰리아 4g을

1L의 물에 넣고 끓입니다. 물이 끓기

시작하면 불을 줄여서 20분 정도 달인 후

차로 마시면 됩니다.

2. 보스웰리아 건강식품으로 구입

보스웰리아 건강식품은 알약형태와

분말(가루)형태가 있습니다.

시중에서 판매하는 분말(가루) 형태의

보스웰리아는 쓴 맛이 강한 편이므로

물이나 우유, 두유에 타먹거나 요구르트,

샐러드, 밥과 함께 먹어야

섭취하기 수월합니다.

오일 형태로 추출한 제품은

에센셜 오일로 다양하게 활용하며

특유의 향을 즐길 수 있습니다.

용량 및 용법은 제품마다 다르기에

제품의 뒷면에 용법을 참고하시면 됩니다.

[보스웰리아 부작용]

보스웰리아는 과도하게 많이 섭취하거나

장기 복용하면 위장 장애, 피부 발진,

간 손상을 유발할 수 있습니다.

또한 생리자극, 자궁혈류증가 등의

작용이 있어서 임산부는 피해야 하며,

기존 항염증제나 항응고제를 섭취하고

있는 경우는 문제가 생길 수 있으니

먹기전 반드시 주치의와 상의해야합니다

건강기능식품으로 제조한 보스웰리아는

정해진 용량과 복용법을 따르고,

보스웰리아 파우더는 1일 5g 이하로

섭취해야 합니다.

과잉 복용 시 메스꺼움, 어지러움,

구토, 설사 등이 나타날 수 있고,

과량을 장기 복용할 경우

간질환을 유발할 수 있습니다.

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