석류 효능
원산지는 서아시와 인도 서북부
지역인데 한국에는 고려 초기에
중국을 통해서 들어온것으로
추정한다고 합니다. 둥근모양으로
지름이 6~8cm 정도 되고 단단하고
노르스름한 껍질이 감싸고 있으며,
과육 속에는 많은 종자가 있는데
먹을수 있는 부분은 20%에
불과하다고 합니다.
과육은 새콜달콤한 맛이 나고
껍질은 약으로 사용한다고 합니다.
열매와 껍질 모두 고혈압과 동맥경화
예방에 뛰어나 효과가 있고 부인병,
부스럼 등에도 효과가 있다고 합니다.
특히 이질에 약효과 뛰어나고
휘발성 알칼로이드가 들어있어
기생충, 특히 촌충 구제약으로
사용한다고 합니다.
석류 효능에 대해서 자세히
알아 보도록 하겠습니다.
[석류 효능]
1. 갱년기 증상 완화
석류 효능 첫번째는 갱년기증상 완화입니다.
각종비타민과 무기질 그리고 쿠메스탄
계열의 식물성 에스트로겐 성분이
다량 함유되어 있는것으로 알려져
있는데 이 성분들이 여성 호르몬 분비를
도와주어 갱년기 증상 완화에
도움이 된다고 합니다.
2. 다이어트 효과
석류 효능 두번째는 다이어트효과입니다.
폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어
있어 섭취시 식욕억제 효과가 있어서
다이어트에 도움이 된다고 합니다.
그리고 안토시니안과 타닌 같은 성분들도
함유되어 있는데 섭취시 콜레스테롤
수치를 낮추고 중성지방을 분해하는
효과가 있어서 다이어트에 도움이
된다고 합니다.
3. 피부미용 및 노화방지
석류 효능 세번째는 노화방지입니다.
비타민c, 비타민b, 칼륨, 폴리페놀,
에스트로겐 등이 함유 되어 있다고
알려져 있는데 이 성분들로 인해
콜라겐 합성을 촉진해 주어 피부주름을
완화 시켜주는 효과가 있어
피부미용은 물론 노화예방에 도움을
주는 석류효능이 있다고 합니다.
4. 심혈관질환예방
석류 효능 네번째는 심혈관질환예방입니다.
체내의 활성산소는 다양한 질병과 노화의
원인이 되는데 다량 함유되어 있는
폴리페놀 성분이 활성산소를 없애고
혈액속 노폐물 그리고 독소등을 제거하는
효과가 있어 혈액을 깨끗하게 하고
혈액순환을 도와 심혈관질환 예방에
효능이 있다고 합니다.
5. 탈모 예방
석류 효능 다섯번째는 탈모예방입니다.
풍부하게 함유되어 있는 식물성
에스트로겐 성분이 콜라겐 합성을
도와줌은 물론 두피의 혈액순황을
원활하게 해주어 탈모를 예방하는
석류효능이 있다고 합니다.
6. 면역력 향상
석류 효능 여섯번째는 면역력향상입니다.
안토시니안, 타닌등의 포리페놀 성분이
세포의 손상을 방지해 주고 회복해주는
효과가 있어서 면역력 향상에
도움이 된다고 합니다.
각종 감기예방은 물론 항염,
항암효과로 인해 암세포의 성장을 막아
항암효과 등의 석류효능이 있다고 합니다.
7. 전립선암 예방 및 발기부전 증상 완화
석류 효능 일곱번째는 전립선암예방입니다.
일반적으로 여성에게 좋은것으로
알려져 있는데 전립선암, 발기부전 등
남성 건강에도 도움이 된다고 합니다.
미국 암학회의 연구 결과에 따르면
15개월가량 석류를 100%주스로
매일 235ml 씩 섭취시 발기부전은
50%정도 전립선암은 15~54개월 정도
연장되었다고 합니다.