옥수수수염차의 효능 6가지

옥수수 수염차의 효능

시장에 가면 놓여있는 먹거리 중

빠지지 않는 것이 바로 옥수수지요

 수염부터 해서 껍질, 알맹이까지

뭐하나 빼놓지 않고 활용해서

먹기 좋은 옥수수는 예부터

건강식품으로 유명했습니다.

오늘은 옥수수와 옥수수수염차의 효능에

대해서 알아보겠습니다.

[옥수수 효능]

① 피부미용 & 노화예방

옥수수 효능 첫번째는

피부미용과 노화예방입니다.

옥수수는 피부에 좋은 단백질,

섬유소, 비타민 무기질 등

다양한 영양소를 함유하고 있어

피부 보습에 도움이 되고

여름철 강한 햇볕에 노출되어

약해진 피부의 저항력을 길러주고

피부습진, 알레르기 개선 등

피부미용에 효과가 있습니다.

 

또한 옥수수 씨눈에는

토코페롤이라는 노화예방에 뛰어난

효과가 있는 비타민E 성분이

풍부하게 함유되어 있어

 피부의 노화 및 건조를 막아주고

습진에 대한 저항력을 높여줍니다. 

토코페롤은 피부미용에도 좋을뿐만아니라

불임 예방에도 효과가 좋습니다.

 다이어트 효과

옥수수 효능 두번째는 다이어트입니다.

옥수수는 칼로리 자체는 낮음에도

불구하고 포만감이 오래가기 때문에

다이어트 식품으로도 인정받고 있는데요

옥수수는 지방함량이 낮고

식이섬유소가 풍부하며 칼로리가

100g당 106kacl 정도로

낮아 다이어트에 좋고, 변비와

직장암 예방 효과에도 좋습니다.

다만 옥수수에는 필수아미노산,

비타민과 무기질이 부족해

옥수수만 먹는 원푸드 다이어트는

권장되지 않으니 필수아미노산

보충을 위해 다이어트 시에는

우유나 달걀을 함께 먹어야 합니다.

 진정효과

옥수수 효능 세번째는 진정효과입니다. 

옥수수에는 심신과 신경을 진정시키는

효과가 있어서 평상시 불안함이나

초조함을 자주 호소하고 스트레스를

과도하게 받으시는 분이라면

옥수수를 드시면 진정되는

효과를 볼 수 있습니다.

 항암효과

 

옥수수 효능 네번째는 항암효과입니다.

옥수수에는 오메가-6 지방산(리놀렌산)

토코페롤이 함유되어 있어 혈관을

깨끗이 청소해 주어 동맥경화, 고혈압 등

심혈관질환을 예방하고, 노화 방지와

암 예방에 도움을 줍니다.

 

 구강건강 및 충치예방

옥수수 효능 다섯번째는

구강건강 및 충치예방입니다.

잇몸질환을 치료하는 인사돌 아시죠?

인사돌의 주요성분인 베타시토스테롤

옥수수의 성분 중 하나입니다.

 

 

 베타시토스테롤은 잇몸질환을 치료하고

충치를 예방해주며, 구강건강에

좋기때문에 옥수수를 섭취함으로써

구강건강도 좋습니다

.

 

 정장작용

옥수수 효능 여섯번째는 정장작용입니다.

 옥수수의 섬유질은 장을 자극해서

장의 활발한 운동을 돕습니다.

과도한 스트레스와 나쁜 식습관 등

여러가지 이유로 변비증상이 있는 사람이

섭취하게 되면 풍부한 식이섬유가

대장의 연동운동을 도와 숙변제거에

도움이 되며 변비개선에 도움을 줍니다.

[옥수수수염차 효능]

우리가 자주 먹는 옥수수는 한약재로

쓰이고 있지 않지만, 옥수수 껍질 밖으로

노출되어 이삭 끝에서 자라 옥수수의

수확시기를 알려주는 옥수수 수염은

말려서 한약재로 사용되고 있습니다. 

 

옥수수수염은 섬유조직 다발로

단백질, 비타민, 무기질, 당질,

섬유소 등의 영양소를 지닌 식물로

구수한 맛이 나는데요

예로부터 위와 신장을 보호하고

당뇨병이나 고혈압, 신장병 등에

좋다고 알려져 왔는데,

본초강목에 “속을 편하게 해주고

위를 돕고, 소변이 불리하거나

담석으로 통증을 참기

어려울 때 옥수수수염뿌리와 잎을

달여 마시면 좋다”고

기술되어 있습니다.

 

 

한국 본초도감에는 신우신염으로

몸이 붓거나 대변을 볼 때의 통증과

소변의 양이 적으면서 잘 나오지 않는

증상에도 뛰어난 효과를 나타낸다고

소개되었습니다.

 

옥수수수염이 이뇨를 돕는 것은

폴리페놀과 플라보노이드 성분 때문이며

신장 관련 질환뿐 아니라 고혈압,

당뇨, 황달성간염 등에도 좋습니다.

강한 이뇨작용으로 부기를

빼주기 때문에 다이어트에도

효과가 있으며 잦은 야식과

짠 것을 많이 먹는 잘못된 식습관으로

체내의 쌓인 염분과 독소로

붓는 증상에도 효과가 있으며,

기름진 음식을 먹거나

물 대신 수시로 마셔 준다면

체내의 노폐물도 제거되어

피부미용에도 효과적입니다.

 

또한, 혈압을 떨어뜨리는

혈압강하 작용 및

담즙 분비 촉진 작용,

전립선 비대증에도 효과적이며,

몸 안에 열이 많아

심하게 갈증을 느낀다면 이뇨작용으로

열을 내려주며 축농증에는 햇빛에 말린

옥수수수염을 담뱃대에 채워

들이마시면 효과가 있습니다.

옥수수수염과 결명자, 국화를 같이 넣고

끓이면 위장을 편하게 하고

오장육부를 이롭게 하며

두통과 눈의 정혈을 도와

눈물이 나는 증세, 충혈된 눈,

상부의 화끈거리는 열 증상과

머리를 맑게 해주는 데 도움이 줍니다.

옥수수수염차 500

옥수수수염차 물대신

옥수수수염차 부작용

옥수수수염차 붓기

옥수수수염차 아이브

옥수수수염차 카페인

옥수수수염차 칼로리

옥수수수염차 티백

옥수수수염차 효능