우엉 효능
국화과의 두해살이풀로 유럽원산의
귀화식물입니다. 품종으로는 뿌리가 길고
굵은 농양천과 육질이 좋고 뿌리가 짧은
사천 등으로 나뉘는데 장아찌 또는
조림을 하여 반찬으로 만들어 먹거나
아삭아삭 씹는 식감이 좋아서 김밥재료로
사용한다고 합니다.
우엉을 먹으면 늙지
않는다는 말이 있고 산에서 내려운
산삼이라고 불리정도로 뛰어난 효과가
많은데 뿌리는 이뇨제 또는 발한제로
사용하고 종자는 붓기가 있을때 이뇨제로
사용하며, 인후통과 독충의 해독제로도
사용한다고 합니다.
우엉효능에 대해서 자세히
알아 보도록 하겠습니다.
[우엉 효능]
1. 항암효과, 면역력강화
우엉 효능 첫번째는 항암효과와
면역력강화입니다.
홍삼 또는 인삼에 풍부하게 함유되어
있는 사포닌 성분이 우엉에도 풍부하게
함유되어 있는데 섭취시 사포닌성분이
체내의 면역기능을 강화시켜주는 효과가
있으며 암세포의 성장을 억제하는효과가
있어서 면역력 강화는 물론
항암효과에 도움이 된다고 합니다.
2. 뼈건강
우엉 효능 두번째는 뼈건강입니다.
칼슘이 뼈에 좋은 효과가 있다는
사실은 누구나 알고 있는 사실인데요
우엉에는 칼슘 또한 풍부하게 함유되어
있어서 섭취시 골다공증 예방은 물론
각종 뼈건강에 도움이 된다고 합니다.
성장기의 어린이나 뼈건강이 좋지 않은
노인들이 꾸준히 먹게 되면 도움이
된다고 합니다.
3. 생리불순 개선
우엉 효능 세번째는 생리불순개선입니다.
우엉에는 100g당 481ml정도의
아르기닌 성분이 함유되어 있는데
아르기닌 성분은 여성호르몬 분비를
조절해 주는 효능이 있어서 평소 생리통이
심하거나 생리불순 증상이 있는 경우
꾸준히 섭취하게되면 도움이 된다고 합니다.
한의학에서도 치통,기침, 피부염은
물론 생리불순 치료에 특효라고 할정도로
뛰어난 효과가 있다고 합니다.
4. 당뇨개선
우엉 효능 네번째는 당뇨개선입니다.
다당류 물질중 하나인 이눌린 성분이
풍부하게 함유되어있는데 이성분은
섭취시 체내의 혈당을 낮춰주는 등
인슐린과 같은작용을 하는 효과가 있어서
당뇨증상 개선 및 예방에 도움이
된다고 합니다.
5. 장건강
우엉 효능 다섯번째는 장건강입니다.
풍부하게 함유되어 있는 이눌린성분이
장에서 프락토올리고당으로 분해되어
장내 유익균을 활성화 시키는 효과가
있고 장기능을 향상시키는데 도움을
주며 풍부하게 함유되어 있는
리그닌 성분은 장내 발암물질을
흡착하여 몸 밖으로 배출해주는 효과는
물론 변비증상을 개선하는 효과가
있어서 섭취시 장건강에 도움이
된다고 합니다.
6. 피부질환개선
우엉 효능 여섯번째는 피부질환개선입니다.
염증을 없애고 소염작용이 뛰어난
탄닌성분이 풍부하게 함유되어 있어서
염증치료에 뛰어난 효과가 있으며
섭취시 얼굴붓기를 가라앉혀주는
효과가 있고 강판에 갈아서 팩을 하면
얼굴에 쌓인 노폐물을 제거하고
모공을 수축하는 효과가 있으며 강력한
소염작용으로 인해 여드름, 습진,
아토피 같은 피부질환 완화에
도움이 된다고 합니다.