프로폴리스 효능, 부작용
벌들이 인간에게 주는 귀한 선물로
꿀이 대표적이지만, 요즘에는
프로폴리스가 주목받고 있습니다.
그래서인지 치약, 화장품, 등에
프로폴리스가 들어 있다고 자랑하는
제품들을 많이 보게 됩니다.
프로폴리스는 각종 수목의 싹과
꽃봉오리 등에서 묻어나온
나무진액과 벌의 타액,
효소가 혼합된 복합물질입니다.
벌들은 세균, 바이러스로부터
벌집을 보호하기 위해 프로폴리스를
사용하는데, 벌집이 거의 무균상태를
유지하는 것은 벌들이 프로폴리스로
열심히 페인트칠하고 땜질하기
때문입니다.
프로폴리스의 맛은 단맛과 쓴맛이
동시에 존재해 얼얼한 자극이
느껴지는데요 벌집의 무균상태를
유지하는 데 꼭 필요한 물질로
유기물과 미네랄이 가장 많으며,
미네랄, 비타민, 아미노산, 지방,
유기산, 플라보노이드 등 그 외에
104종의 성분이 함유되어 있습니다.
프로폴리스는 항균제로서의 효과가
충분히 일관되게 입증되지 않아서
의약품에 포함되지는 않았지만,
식품의약품 안전처에서 항산화,
구강에서의 항균작용에 도움을
줄 수 있는 기능을 인정받은
생리활성기능 2등급 건강기능식품입니다.
[프로폴리스 효능]
1. 항산화, 항균, 항염효능 – 프로폴리스효능
프로폴리스 효능 첫번째는 항산화입니다.
‘천연항생제’라고도 불리우는
프로폴리스의 대표적인 성분인
플라보노이드는 인체 내의 해로운
활성산소를 억제하는 SOD 효소를
활성화하여 항산화 작용이 뛰어납니다.
또한, 인체에 침입한 세균이나
바이러스를 없애는 효능이 있어
타박상, 외상 등 상처 부위에
덧바르면 세균이 체내로 들어오지
않도록 막아주고, 재생하는 능력이
뛰어나 상처 부위가 빨리 낫도록
돕습니다.
실제로 꿀벌에게서는 바이러스가
전혀 발견되지 않는데요.
벌들은 이런 항균작용을 알고,
여왕벌이 산란하기 전 벌집 안을
프로폴리스로 소독한다고 합니다.
그리고 페니실린과 같은 항생제를
투여받을 때, 프로폴리스를 병행해서
섭취하면 항생제의 효과를
최소 10배에서 최대 100배까지
향상시킬 수 있으며,
잇몸이나 입안이 헐어 생기는
구강 내 염증(구내염)이 있을때
프로폴리스를 섭취하면 염증완화에도
도움을 줍니다.
이 외 위염, 기관지염, 비염 등
염증 질환에도 항염효능이 있어 염증을
빨리 가라앉히고 회복하는데 좋습니다.
2. 면역력 강화, 암 예방효능 – 프로폴리스효능
프로폴리스 효능 두번째는
면역략강화입니다.
암의 원인은 보통 체내의 누적된
활성산소 때문에 생기거나
면역이 약해졌을 때 생기게 되는데요
프로폴리스에 함유된 플라보노이드
성분은 인터페론 생성을 촉진하고
그 외에 함유된 수 많은 성분과
결합해 체내 신진대사를 활성화하고
자가 면역력을 증진해 세포를
건강하게 만들어 주는 효능이 있습니다.
일본 암 학회에서 프로폴리스의
효능에 관한 연구 중 유방암에 걸린
쥐에게 프로폴리스가 섞인 사료를
투여한 결과 유방암이 30%나
억제된 결과를 발표하기도 했는데요
이는 항암제 투여로 체내의 백혈구가
감소한 상태에서 프로폴리스가
백혈구 수를 늘리거나 정상 범위로
되돌리는 작용의 원리입니다.
3. 강심작용, 간 보호, 당뇨조절 효능 – 프로폴리스효능
프로폴리스 효능 세번째는
강심작용입니다.
프로폴리스에는 루틴성분이 풍부하게
함유되어 있어 심장에 관련된
질환 및 당뇨에도 효과가 있습니다.
심장의 하는 일과 심장의 기능이
허약한 것을 강하게 해주는 강심작용이
뛰어나며 심장의 세포를 보강하고
혈당을 조절해주는 효능도 있습니다.
프로폴리스 추출물은 간 보호
효과가 탁월하며 손상된 간을
보호하는데 효능이 있습니다.
프로폴리스의 플라보노이드는
중심원소에 비타민P를 함유하고 있어
모세혈관을 확장하고 강화시켜
심혈관질환, 고혈압에 효과가 있습니다.
4. 피부질환 예방, 여성질환치료 효능 – 프로폴리스효능
프로폴리스 효능 네번째는
피부질환 예방입니다.
프로폴리스를 꾸준히 섭취하면
여드름은 물론 습진, 건선, 단순포진,
무좀 등의 피부질환을 예방하는데
도움이 되며, 화상치료나 비듬이
많은 분들에게도 효능이 있고,
여성의 질염, 자궁경부염,
외음부 질환이나 가려움, 질염 등
균이나 원충들로 인한 여성의
생식기 질환을 치료하고 예방하는데도
효과가 있습니다.
[프로폴리스 부작용, 주의사항]
프로폴리스의 복용법 중 진액은
물의 양은 약 150ml 정도 기준으로
스포이드로 어른은 5방울,
어린이 5~12세는 3방울,
유아 1~4세는 1~2방울부터
시작하는 것이 좋은데요.
먼저 미지근한 물 혹은 우유나 주스,
요구르트에 넣거나 꿀을 같이
넣어서 먹는 것도 좋습니다.
프로폴리스가 정제된 제품이면
1일 2회 아침과 저녁 식후에 복용합니다.
프로폴리스는 화분이 섞여 있기 때문에
꽃가루 알레르기가 있는 사람은
섭취 전에 알레르기 검사를 해보는 것이
필요하고 임신한 여성은
의사와 상담 후 복용해야 합니다.
이 밖의 부작용으로는 프로폴리스
복용 후 3~7일 정도 지나서,
몸에 종기가 나거나 가렵고 두통,
미열 등이 일어날 수 있으며,
위나 신체 부위에 염증이 있다면
배가 아플 수 있고 설사를 할 수 있으므로
복용 히 이러한 증상이 나타나면
복용을 즉시 중단해야 합니다.
특별히 천식 환자들이 프로폴리스를
섭취 시 증상이 악화될 수 있으니
섭취 시 주의해야 합니다.