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호박즙 효능

호박은 열대 및 남아메리카가 원산지로서

박목과의 쌍떡잎식물에 속하는데

한국에서 재배하는 종은 중앙아메리카

또는 멕시코 남부의 열대 아메리카

원산의 동양계, 남아메리카 원산의

서양계, 멕시코 북부와 북아메리카

원산의 페포계의 3종이라고 합니다.

과채류 중에서 녹말 함량이 가장 많아

감자, 고구마, 콩에 이어 칼로리가 높아

전시에는 대용식으로 많이 사용된다고 합니다.

보통 호박은 조리에 이용되는데

숙과는 다량의 비타민A를 함유하고

있고 약간의 비타민B 그리고 비타민C를

함유하고있어 비타민원으로

매우 중요하다고 합니다.

보통 조리해서 많이 섭취를 하는데

뛰어난 효과가 많아서 요즘에는

호박즙으로도 많이 섭취를 한다고 합니다.

호박즙효능에 대해서 자세히

알아보도록 하겠습니다.

[호박즙 효능]

1. 산모에게 좋은음식

 

호박즙 효능 첫번째는 임산부에

좋은 음식입니다.

각종 비타민은 물론 칼슘, 철,

무기질 등이 풍부하게 함유되어

있는것으로 알려져있는데

섭취 시 산후 붓기를 빼주는 효과,

철분의 흡수, 위장 능력강화,

이뇨작용등에 도움이 되어 산후조리 및

모유수유에 좋은 음식으로

알려져 있다고 합니다.

즙 또는 죽으로 꾸준히 섭취하시면

출산후 붓기 빠짐 및 다이어트에

도움을 줍니다.

2. 항암작용

호박즙 효능 두번째는 항암효과입니다.

노란속에는 베타카로틴 성분이

풍부하게 함유되어 있는데요

이 성분이 각종 암의 원인이 되는

체내의 활성산소를 억제하는 효능이 있어

섭취시 각종 암예방에 도움을 줍니다.

그리고 풍부하가 함유되어 있는

비타민A 로 인해 갑상선질환에도

뛰어난 효과가 았다고 합니다.

셀레늄, 페놀, 루테인 등도 함유되어

있는데 이 성분들은 폐암, 자궁암,

유방암, 피부암 억제에 도움을 줍니다.

3. 면역력 향상

호박즙 효능 세번째는 면역력강화입니다.

비타민 및 식이섬유가 풍부하게

함유되어 있는 식품으로 유명한데

이 성분들로 인해 섭취 시

체온을 올려주는 효과가 있고

면역력 향상에 도움을 주어

외부 나쁜균들로 부터 보호하고

몸의 저항능력을 올려주는 효과가

있다고 합니다.

4. 호흡기질환 개선

 

호박즙 효능 네번째는 호흡기질환 개선입니다.

식물성오메가3가 풍부하게 함유되어

있기 대문에 섭취 시 감기를 비롯한

각종 호흡기 질환으로부터 폐를 보호하고

연골을 튼튼하게 해주는 효능이 있습니다.

5. 부종제거

호박즙 효능 다섯번째는 부종제거입니다.

비타민A가 풍부하게 함유되어 있어

섭취시 몸속 노폐물을 몸밖으로

배출해주는 효과가 있고

수술 후 염증예방 및 회복을 도와주며

평소 다리나 몸이 자주 붓는 증상이

있는 경우 부종제거에도 도움이 됩니다.

6. 냉증완화

호박즙 효능 여섯번째는 냉증완화입니다.

각종 비타민 및 식이섬유, 칼륨 등으로

인해 면역력과 저항력을 높여주는

효과가 있고 몸을 따뜻하게 해주는

효과가 있어서 냉증 완화에 도움을 줍니다.

이밖에도 비염, 신장기능 완화 및

혈액순화촉진에 도움이 되고

마그네슘이 풍부하게 들어있어

눈밑 떨림 완화에도 도움을 줍니다.

여드름 같은 피부질환에도 도움이 되고

피부관리에 뛰어난 효능이 있습니다.

호박즙의