기관지염 증상, 기관지에 좋은음식
예전에는 환절기로 인한 재채기와 기침에
시달리는 기관지염 환자가 많았는데요
요즘에는 미세먼지로 인한 환경문제로
인하여 기관지염을 앓는 환자들이
많아졌습니다.
작년 건강보험심사평가원이 발표한 자료를
보면 2017년 상반기에만 기관지염으로
병원을 찾은 환자가 처음으로 1200만명을
돌파한 것으로 나타났지요
기관지염은 크게 두 가지로 분류하는데요
하나는, 바이러스 감염에 의하여
열을 동반하는 급성 기관지염,
다른 하나는, 지속적인 기관지 손상으로
인하여 만성적인 염증을 동반하고,
열은 나타나지 않는 만성 기관지염이
있습니다.
[기관지염에 걸리는 이유]
보통 기관지염은 체력이 저하된 상태에서
감기를 앓을 경우 철저하게 치료하지
않았을 시에 걸리거나 또는 폐기능이
약할 때 좋은 산소를 받아들이는 면역력이
약해져 걸리는데요.
요즘에는 환경 오염 물질인 미세먼지가
호흡기에 들어가 급성 기관지염을 일으킵니다
이렇게 급성 기관지염이 발생했을 때
제대로 치료하지 않으면 만성으로
이전되는 비율이 높아집니다.
[급성 기관지염 증상]
기관지는 기관에서 양쪽 폐로 갈라져서
폐의 입구까지의 관을 말하는데요
이 관을 통해 우리가 호흡한 공기를
폐로 보내는 통로 역할을 수행합니다.
급성기관지염은 이런 기관지에 염증이
생기면서 나타나는데 급성 기관지염은
초기에 감기 증상과 비슷하여 약국에서
종합감기약을 사 먹거나 치료를 하지 않고
내버려두다가 합병증이 동반되는 등 증상이
심각해져 병원을 찾는 경우가 많습니다.
1. 발열
급성 기관지염 증상 첫번째는 발열입니다.
열은 37도에서 39도의 열과 함께
감기와 같은 증상이 3∼4일 계속되다가
차틈 기침이 주요 증상이 됩니다.
열이 심하면 해열제를 사용합니다.
증상 시작 후 7일이 지나도 열이
계속되거나 새로 열이 생길 때는
2차적 세균 감염을 의심하고 전문의의
진찰을 받아 항생제를 사용해야 합니다.
2. 기침
급성 기관지염 증상 두번째는 기침입니다.
급성기관지염에 걸리면 심한 기침을 하고,
숨을 가쁘게 몰아쉬며 쌕쌕거리게 됩니다.
폐렴을 의심할 정도로 기침을 심하게 해서
입원하는 사람도 있으며. 소아들의 경우
기침 때문에 제대로 영양을 섭취하지 못해
탈수나 심각한 영양 불균형 상황에
놓이는 경우도 있습니다.
3. 가래
급성 기관지염 증상 세번째는 가래입니다.
가래 역시 아침에 노란색을 보이는
점액성이 유독 많이 배출되는데, 문제는
치료를 하지 않고 증상이 지속되는 경우
서서히 악화되는 호흡곤란으로 일반적인
생활이 어려워진다는 것입니다
4. 호흡곤란
급성 기관지염 증상 네번째는 호흡곤란입니다.
기관지염 증상이 심해지면 호흡이
더 가빠지고 심장 박동도 급격히 증가합니다
심한 기침을 하다가 토하는 경우도 있습니다.
기침, 코막힘 같은 감기 증세가 며칠
지속하다가 갑자기 고열과 함께
심한 기침과 호흡수가 매분 60회 이상
혹은 숨 쉬는 것이 힘들어질 경우에는
폐렴 등 다양한 합병증이 발생하였을
가능성도 있으므로 감기 증세와 함께
3일이상 열이 지속하거나,
체온이 38℃ 이상 올라갈 때는 반드시
가까운 병원을 찾아 정확한 진단을
받아야 합니다.
[만성 기관지염 증상]
만성 기관지염 증상은 급성 기관지염
증상과 다르게 발열이 나타나지
않기 때문에 큰 병으로 인식하지 않고
일상생활에서 나타 날 수 있는 흔한
바이러스 정도로 착각을 하기 때문에
치료에 소홀 한 경우가 많은데요
만성 기관지염의 경우는 만성적인
염증인자가 기관지, 폐 부위로 이동하여
또 다른 기관지 질환을 가져오는 경우가
대부분인데 보통 기관지 천식,
기관지 확장증, 폐기종 등등이 있습니다.
이러한 병증을 앓고 있는 대부분의 환자의
경우는 기관지염이 발전되어 시작 된
케이스라고 보면 됩니다.
때문에 만성 기관지염은 초기에 치료하여
병증의 전이를 예방해야 합니다.
초입의 기관지염을 제대로 치료하지 않고
오랜 기간 증상을 반복 한다면 염증이 생겨
곧 염증이 생긴 부위의 과민한 세포가
점차 부어올라 딱딱하게 되어 호흡을
할 수 있는 여건을 방해하여 기관지
천식으로 발전 될 수가 있습니다.
[기관지염 예방법]
기관지염을 막는 예방법은
감기 예방수칙과 같습니다. 과로를 피하고,
차갑고 건조한 공기에 오래 노출되지 않게
해야 합니다. 또한, 수분과 영양을 충분히
섭취하면 전체적인 호흡기 방어력이 높아져
기관지염 치료와 예방에 좋습니다.
평소 생활환경을 깨끗하게 하고,
실내가 지나치게 건조하면 증상이
심해질 수 있으니 적절한 실내 습도를
유지하는 것도 중요합니다.
찬 음료수와 찬 과일을 먹지 않고,
배를 따뜻하게 하며, 걷기나 산행 등
가벼운 운동을 하는 것도 도움이 됩니다.
입 호흡을 하면 바이러스나 세균 등
나쁜 물질이 걸러지지 않을 수 있으니,
밤에 잘 때 입을 벌리고 자지 않게
주의합니다.
그리고 특히 중년 남성의 경우 담배는
무조건 피해야 합니다.
[기관지에 좋은 음식]
1. 수세미
기관지에 좋은 음식 첫번째는
수세미입니다. 수세미는 천식, 기침,
폐렴, 축농증, 비염 등의 기관지질환에
효과적인데요. 인체에 열을 발생시키는
뜨거운 피를 완화 시켜주고, 열로 인한
가래를 삭히며, 혈액순환에 도움을 주며
소염작용을 유도합니다.
2. 도라지
기관지에 좋은 음식 두번째는
도라지입니다. 천식과 기관지에 좋은
음식에 단골메뉴지요.
도라지는 트리테르페노이드계 사포닌을
함유하고 있어 기관지분비에 도움을 주고
목이 아플 때 효능이 있습니다.
도라지는 기관지염뿐만이 아니라 해열,
진통, 진해 등 다양한 질병에도 도움을
줍니다.
3. 배즙
기관지에 좋은 음식 세번째는 배즙입니다.
배즙은 기관지염으로 인한 가래를 없애주는
탁월한 효능이 있는데요. 기관지염의
경우에는 수분 흡수를 하여 계속적으로
열을 내리고 기침을 삭히는 게 중요합니다
배즙은 갈증을 해소시키는 탁월한 효능이
있기 때문에 기관지염에 효과가 좋습니다.