어깨통증 원인 치료법
비슷비슷한 어깨 통증 원인 다양하기에 정확하게 진단은 필수이며 이에 어깨통증 치료법이 중요하다고 할 수 있습니다.요즘 자꾸 어깨에서 통증이 느껴진다면 뭔가가 문제가 있다는 신호를 보내는것이라 할 수 있는데요.어깨통증 원인 및 치료법 관련하여 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
어깨통증 원인 첫째로 어깨 자체의 손상을 꼽을 수 있습니다.어깨 관절은 근육과 인대로 이뤄져 있는데요.특히 회전근개파열로 인하여 어깨통증이 발생할 수 있습니다.회전근개파열은 어깨 관절의 회전운동이나 안정성 유지하는 근육이 파열되어 팔과 어깨에 통증이 발생하는것을 말합니다.
회전근개파열로 인한 어깨통증은 나이로 인한 퇴행성인 경우도 문제이지만 활성동성이 큰 운동이나 또는 잘못된 어깨 사용으로 인하여 파열되는 경우도 생길 수 있습니다.회전근개파열 증상은 낮에는 통증이 없지만 밤에 자기전에 통증이 심해지는 야간통이 나타나며 옆으로 누우면 통증이 더 심해집니다.
어깨통증 원인 두번째로 오십견일 수 있습니다.오십견은 어깨 관절을 둘러싸고 있는 관절낭에 염증이 생기고 달라붙으면서 어깨통증이 발생하는데요.세수할때 또는 머리를 감을때 등등 일상생활을 하는데 어려움을 겪을 수 있습니다.
앞서 알려드렸던 회전근개파열과 혼도하기 쉬운데요.차이점이 있다면 오십견은 여러 각도의 수동적 운동시 심한 통증을 호소하지만 회전근개파열은 특정 동작을 할때만 어깨통증이 발생하게 됩니다.
좀 더 자세히 알아보면 어깨관절에서 통증이 느껴지고 뻣뻣한 느낌이 듭니다.그리고 어깨관절 운동 시 관절에서 소리가 나며 수면시 통증이 느껴지고 옆으로 돌아눕는것이 힘들어집니다.어깨통증뿐만 아니라 팔뚝과 손에서 저림 증상이 발생하고 평소 어깨근육이 쉽게 뭉치고 피로한 느낌이 들면 오십견이라 볼 수 있습니다.
어깨통증 원인 힘줄에 염증이 생겨서 발생할 수 있습니다.특히 어깨통증 원인 석회성힘줄염 경우에는 어깨 힘줄 부위에 돌처럼 딱딱한 성분의 석회가 끼는 질환을 말하는데요.
어깨를 반복해서 과도하게 사용을 하게 되면 힘줄에 산소가 부족해지면서 힘줄이 눌리게 되어 손상이 됩니다.게다가 손상이 되면서 칼슘 성분이 빠져 나오게 되고 이떄문에 석회가 침착이 되는 것으로 보고 있습니다.
어깨통증 원인 잘못된 자세로 인하여 어깨통증이 나타날 수 있습니다.하루종일 컴퓨터 모니터만 들여다보거나 또는 하루종일 앉아서 공부를 하는 학생들 경우 올바르지 않은 자세로 있다보면 어깨통증이 발생하는것이죠.
어깨통증 원인 심근경색을 의심해볼 수 있습니다.심근경색 초기증상으로 왼쪽 어깨 통증이 발생한다고 하는데요.뇌가 정확하게 구별을 하지 못하여 실제로 아픈 부위가 아닌 다른 곳에 통증을 느끼게 되는데 왼쪽 어깨에서 통증이 느껴지게 된다고 할 수 있습니다.
이밖에도 어깨통증의 원인으로 위장 건강에 문제가 있는것은 아닌지 의심을 해보셔야합니다.위장에 피로가 쌓이게 되면 위 주위 근육이 긴장을 하게 됩니다.그리고 이때문에 어깨에 영향을 주고 어깨 통증이 발생하는것이죠.
어깨통증 치료법 알아보자
어깨통증 치료법 부분손상이거나 통증이 심하지 않은 경우에는 약물 치료법과 운동 치료법 그리고 주사요법 등 보존적 치료법만으로도 호전이 될 수 있는것으로 알려졌습니다.그러나 손상 정도가 심하고 통증이 심한 경우 어깨통증 치료법으로 관절내시경 치료가 적용이 됩니다.
어깨통증 치료법 관절내시경 치료 경우에는 부분 마취로 어깨 병변 부위에 미세한 구멍을 내고 내시경이 부착되어있는 가늘고 긴 형태의 관절 내시경을 삽입하여 손상 정도를 직접 보면서 치료하는것으로 알려졌습니다.
회전근개파열이나 오십견 등 어깨질환은 예방이 중요한데요.평소 어깨에 무리가 되지 않는 범위 내에서 매일 20분 이상 스트레칭을 하거나 근력 운동을 꾸준히 해주셔야합니다.그래야지만 회전근개파열뿐만 아니라 다른 어깨질환 예방에도 도움이 됩니다.
또한 컴퓨터와 스마트폰 사용시에는 화면을 눈 높이에 맞추고 바른 자세를 유지하는것이 좋습니다.예전과 달리 젊은층이 어깨통증을 호소하는 이유가 바로 컴퓨터와 스마트폰 사용때문이라 할 수 있는데요.하는것은 좋지만 잘못된 자세가 결국 화를 불러오니 주의하세요.