위염증상

오늘은 위염에좋은음식에
대해서 알아보도록 하겠습니다.

위염의 경우 위안쪽 점막
부분에 염증이 생기게 되며 견과류
나타나는 증상으로서 갑작스럽고
심하게 나타나는 급성위염과
오랫동안 지속되는 만성위염이 존재합니다.

급성위염의 원인으로는
과식이나 심한 외상,심한스트레스,
음주 등이 있으며 만성위염 원인으로는
흡연,커피,음주,불규칙한 식생활,
헬리코박터균 감염 등이 있습니다.

1. 무

무는 아밀라아제,디아스타아제
등 단백질을 분해하게 되는 프로테아제와
지방을 분해하는 리파아제 등이 있어
지방,단백질 분해에 도움을 주어 속을
편안히 하며 소화를 촉진합니다.또한
체내 유해물질을 없애며 속 쓰림,위산과다
등을 완화에 위염에 좋은 음식입니다.

2. 바나나

바나나는 섬유질과 무기질,
비타민 등이 풍부하며 위에 자극 없는
부드러운 식감으로 소화에 무리가
없고, 풍부한 영양소 섭취 및
속 쓰림을 완화합니다.

3. 양배추

양배추에 풍부한 비타민U성분은
위점막을 보호하며 위암예방에
효과적이며 셀레늄은 항산화 물질로
세포손상과 노화를 방지합니다.

4. 연근

연근의 경우 위점막을 보호하며
염증,궤양통증을 완화하고 헬리코박터균
억제,지혈효과가 있어 위염에좋은음식입니다.

5. 작두콩차

작두콩은 소염작용이 있어 위장의
염증을 억제하며 위장을 따뜻히 보호해주어
위염,소화기능을 개선합니다.

6. 브로콜리

브로콜리에는 비타민U,베타카로틴,셀레늄,
설포라판 성분이 위염을 유발하는 원인균인
헬리코박터균을 억제합니다.