마른기침 가래

환절기가 지속되고 날씨가 건조하면서 마른기침을 호소하시는 분들이 많은데요. 특히나 코로나19 이후 기침을 하게 되면 모임이나 기타 다른 활동에 있어서 다른 사람들에게 불쾌감을 주는 경우가 있어 마른기침으로 병원에 방문을 하시는 분들도 많습니다.

환절기가 지속되고 날씨가 건조하면서 마른기침을 호소하시는 분들이 많은데요. 특히나 코로나19 이후 기침을 하게 되면 모임이나 기타 다른 활동에 있어서 다른 사람들에게 불쾌감을 주는 경우가 있어 마른기침으로 병원에 방문을 하시는 분들도 많습니다.

우선 우리 몸에서 기침이라는 것은 우리 몸이 정상적으로 활동할 수 있도록 방어기제를 하여 건강한 상태를 유지하는 역할을 하는데요. 목이나 코로 들어온 이물질이나 몸 안에서 생긴 이물질을 밖으로 배출하는 역할을 하기 때문입니다.

그런데 마른기침을 계속해서 하게 되는 경우 기관지 점막에 계속해서 자극을 줄 수 밖에 없고 이런 자극은 상처를 만들어낼 수 밖에 없습니다. 특히 노약자나 기타 질병을 앓고 있는 경우에는 갈비뼈가 골절되기도 하기 때문에 조심을 할 필요가 있습니다. 그리고 이 마른기침은 원인이 다양하기 때문에 내가 왜 마른기침을 하는지 파악하여 그에 맞는 조치를 할 필요가 있습니다.

먼저 후두염인데요. 이 후두염을 앓게 되면 목에서 이물감이 느껴지고 목에서 통증이 발생합니다. 이런 상황에서 마른기침을 2주 이상한다면 후두염을 의심해볼 필요가 있습니다. 이 후두염은 세균에 의한 감염이 가장 주 원인인데요. 면역력 저하로 인하여 걸리는 경우가 많습니다. 후두염은 병원에서 약을 처방 받고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

두번째는 지금과 같은 날씨에 가장 많이 앓는 알레르기 비염인데요. 이는 유전적이나 환경적으로 발생하게 되며 증상은 눈물 흘림, 코 막힘 등 여러가지 증상이 있습니다.

이런 경우에는 가까운 약국이나 병원 등을 내방하여 주사나 약을 먹는 것이 좋으며 평소 알레르기가 심하다면 이런 날씨에는 마스크 등을 착용하는 것도 도움이 됩니다.

다음은 만성 기관지염인데요. 이런 경우에는 흡연을 하는 사람에게 가장 많이 나타나는 증상이며 오염이 높은 환경에서 근무하는 사람에게도 자주 나타나는 증상입니다. 이런 경우에는 가래 색이 짙은 색인 경우가 많은데요. 무엇보다 금연을 하거나 환경적인 요소에 변화가 필요합니다.

이외에도 마른기침을 발생하는 원인은 다양한 질병에 의해 발생할 수 있습니다. 마른기침이 지속이 된다면 따듯한 물을 자주 마시고 가습기 등을 틀어 항상 목에 습기를 주는 것이 필요합니다.

이때 습도는 40%~60%를 유지하는 것이 좋으며 쾌적한 환경을 위하여 공기청정기를 가동하는 것도 좋습니다.

아니면 하루 세 번 정도는 실내 공기 순환 등을 통하여 환기를 하는 것이 좋으며 온도도 잘 유지하여 마른 기침이 발생할 수 있는 환경을 개선하는 것이 좋습니다. 평소 따뜻한 물을 자주 섭취하여 목 건강에 도움을 주는 것이 좋으며 마른 기침이 계속된다면 가까운 병원에 내방하여 원인을 해소하는 것이 좋습니다.