이석증원인 이석증증상 이석증치료법 및 이석증후유증, 이석증에좋은음식

갑자기 어지러움을 느끼는 경우, 귀에 문제가 생긴 것일 수 있습니다. 이 중에서도 이석이 이탈하면서 귀 속을 자극, 어지럼증이 생기게 하는 이석증이 가장 흔한 원인입니다.

이석증은 우리 몸 속에서 평형 감각을 담당하는 전정기관에 있는 이석이 떨어져서 세반고리관을 돌아다니다가 이를 자극해 어지럼증을 일으키는 것을 말합니다. 이는 특정 자세를 취했을 때 특히 더 어지러움을 느낄 수 있습니다. 이는 노화, 만성 스트레스, 면역력저하, 교통사고 등과 같은 심한 충격, 오랫동안 누워서 생활하는 경우, 내이염 등과 같은 내이 질환이 생긴 경우 등으로 인해서 나타날 수 있습니다.

이석증이 생기면 오심, 구토, 두통, 두근거림, 식은땀 등이 생기며 특정한 자세를 취하면 특히 어지럼증이 심하게 나타납니다. 이러한 증상이 나타났을 때 머리를 가만히 두고 움직이지 않는다면 금방 증상이 사라지게 됩니다.

이석증은 자연적으로 치료되기도 하지만 만약 자연적으로 치료되지 않은다면 이석정복술이라고 불리는 물리치료로 치료를 하게 됩니다. 이는 이석을 자기 자리로 돌려보내는 것을 말하는데, 이석증이 있는 환자의 몸이나 머리를 특정 방향으로 움직여 진행하는 것을 말합니다. 치료 시간은 15분 정도로 매우 짧고 시술 중에 어지러움증을 느끼는 경우도 있습니다. 약 2~3회 정도 치료를 하게 되면 70~90% 정도의 환자가 치료됩니다.

이석증은 후유증은 특별히 없는 편입니다. 하지만 재발률이 10% 정도로 상대적으로 높은 편입니다.

이석증에 좋은 음식으로는 마늘, 홍삼, 잡곡, 콩, 계란 등이 있습니다. 마늘은 면역력을 향상시키고, 혈액순환을 원활하게 만들어주어 신진대사를 촉진시켜 어지러움증을 해소시키는데 도움을 줍니다.

홍삼은 면역력을 강화시키고 세포 기능을 활성화 시켜서 어지러움증을 완화시키는데 도움을 주고 혈액순환을 원활하게 만들어 우리 몸을 건강하게 만들어줍니다.

잡곡에는 아연 성분이 풍부하게 들어있어 귀 속에 있는 세포가 재생시키는 것을 돕고, 어지럼증을 해소하는데 도움을 줍니다. 콩은 어지럼증, 현기증을 개선하는 역할을 합니다.

계란에는 황과 아연 성분이 풍부하게 들어있어서 진정 기관 기능을 강화시키고 어지러움증을 해소시키는 역할을 합니다. 또한 귀 안쪽에 있는 세포가 원활하게 재생될 수 있도록 합니다. 이 외에도 솔잎, 매실 등도 이석증에 좋은 음식입니다.