몸에힘이없어요 팔에힘이없어요 다리에힘이없어요

몸에 힘이 없는 느낌은 다양한 원인으로 인해서 발생할 수 있습니다. 원인에 따라서 몸 전체에 힘이 없는 경우도 있으며, 질환이나 여러 가지 요인들로 인해 특정 부분에 힘이 없는 증상이 나타나기도 합니다.

몸에 힘이 없는 경우는 대부분 기력이 떨어짐으로 인해서입니다. 기력이 떨어지는 가장 대표적인 원인은 바로 수면 부족과 피로감 증가입니다. 많은 양의 업무나 공부, 육아로 인해 제대로 잠을 자지 못하면 피로감이 점점 쌓이게 되고 이러한 피로감이 지속되다 보면 몸에 기력이 떨어지게 되는 것입니다.

이러한 원인으로 힘이 없을 경우에는 생활방식을 개선하고 충분한 휴식을 취하여 몸에 기력을 높일 수 있도록 노력하는 것이 좋습니다. 특히 다이어트나 인스턴트 음식이 생활화된 현대인들에게 영양가 부족은 아주 흔하게 나타나는 증상입니다. 이러한 경우 몸에 생기가 사라지게 되고 기력이 떨어지는 경우가 많습니다.

영양성분 중에서도 비타민B는 세포 내에서 미토콘드리아에 영향을 주어 포도당을 몸에 에너지로 전환하게 되는데 비타민B가 부족할 경우 이러한 과정이 일어나지 않아 몸에 힘이 없어지게 됩니다. 이러한 비타민B는 주로 녹색 채소나 동물성 식품, 곡류에 많이 함유되어 있으며, 과량을 섭취하여도 소변으로 배출이 되기 때문에 부작용이 거의 일어나지 않습니다. 이 외에 체내에 수분이 부족한 경우나 호르몬에 문제가 생긴 경우에도 몸에 힘이 빠지는 경우가 많습니다.

몸 전체가 아닌 유독 팔에 힘이 없는 경우는 대부분 운동 부족으로 인한 근력 약화로 인해서입니다. 이러한 경우 단백질 섭취가 부족한 경우가 많으며, 특히 노화로 인해서 증상이 나타나게 되는 케이스가 많습니다. 이 외에 경수 척수증이라는 증상에 의해서 팔에 힘이 없는 경우가 있습니다. 경수 척수증은 다양한 원인으로 인해 중추신경에 압박이 가해지면서 팔과 다리에 감각이 떨어지게 되고 이에 따라 팔에 근력이 떨어지고 힘이 약화하게 되는 것입니다. 이러한 경우 힘이 빠질 뿐 아니라 다양한 행동장애가 발생하기도 합니다.

다리에 힘이 없는 경우에도 팔에 힘이 없는 경우처럼 근력저하나 경수 척수증을 의심해 볼 수 있습니다. 이 외에도 다리에 힘이 없는 경우는 뇌 질환으로 인한 하지 무력이나 당뇨의 합병증도 원인이 될 수 있습니다. 특수한 경우 희소 질환 중 하나인 루게릭병에 의해서도 다리에 힘이 없을 수 있으며, 이러한 루게릭병은 전신 근육에 함께 무력증이 오는 경우가 많습니다.