역류성 식도염 자연치료 방법
역류성 식도염 자연치료 방법
알아볼게요
식사를 하고 난 후 신물이 역류해
올라온 적이 있으신가요?
또는 반복적으로 하부 가슴에
쓰린 느낌이 있으신가요?
이렇듯 가슴쓰림과 동반하는 역류증상은
위식도 역류 질환의 전형적인 증상인데요.
오늘은 역류성 식도염에 대해
자세히 알아보겠습니다!
[역류성 식도염이란?]
위의 내용물이 식도로 역류하여 삶의 질을
떨어뜨리고 식도 손상까지 유발하는
질환입니다. 위와 식도 사이에는 괄약근이라고
하는 것이 있어 위 속의 내용물이 식도로
올라오는 것을 막아주는 조임쇠 같은 역할을
하는데, 정상적인 경우엔 이 괄약근의 역할로
위의 내용물이 식도로 역류하지 않습니다.
그러나 괄약근의 조절기능 약화로
경계부위가 완전히 닫혀 있지 않은
경우엔 위의 내용물이나 위산이
식도로 역류함으로써 이에 따른
불편감을 호소하게 됩니다.
그리고 이 같은 역류의 과정이 반복되어
식도 점막이 위산에 과다하게 노출될 경우
식도염 뿐만 아니라 식도궤양과
식도협착이 일어날 수 있습니다.
[역류성 식도염 증상]
신물이나 씁쓰름한 물이 입안으로
올라오거나 헛트림을 자주 하게 됩니다.
음식을 먹을 때 삼키기가 힘들며
통증이 생기기도 하며,
가슴부위에 타는듯한 증상,
고춧가루 같은 매운 것을
뿌린 듯한 증상,
뻐근하게 아픈 증상,
뜨거운 것이 가슴 아래에서
위로 치밀어 오르는 듯한 증상 등
다양한 양상으로 나타날 수 있습니다.
이러한 증상 외에도 마른기침, 천식,
인후두의 불편감 등이 느껴지기도 합니다.
[역류성 식도염 진단검사]
역류성 식도염의 경우에는
위내시경 검사를
통해 진단을 받을 수 있는데요
위의 내용물과 위산이 식도로
역류해서 생기는 질환의 50%
정도에서 식도염이 관찰되고 있습니다
위내시경 검사로 진단이 이루어지지
않으면 식도로의 위산 역류 여부를
검사하는 식도 산도 검사를
받을 수도 있는데요
식도 하부에 산도를 측정하는 작은 기계를
삽입해서 24시간 동안 식도의 산도를
검사하는 방법입니다.
하지만 대부분 위내시경 검사를
통해서 발견이 된다고 합니다
위내시경 검사를 통해 역류성 식도염이
발견되면 위산 분지 억제제 투여를
통해 치료합니다
하지만 보통 100% 완치가 되는 경우는
거의 없고 만성적인 경과를 보이는게
대부분이라고 합니다. 매우 드물기는 하지만
수십년 이상 식도염이 지속되는 경우에는
식도암의 위험이 높아지니 미리미리
조심하시는 것이 좋습니다!!!!!!
역류성 식도염을 예방하기 위해서는
비만, 흡연, 음주 등 안좋은 습관을
고치는 것이 가장 중요합니다
또한 기름진 음식과 과식, 취침 직전에
음식 먹는 것, 카페인 음료, 탄산 음료 등은
질병을 악화시킬 수 있다고 하니 피하는 것이
좋습니다!!
[역류성 식도염 자연치료 방법]
– 정상체중을 유지하고 비만인
경우에는 체중을 줄여야 합니다.
– 규칙적인 식사로 과식을 피합니다.
– 음식, 술, 담배, 커피, 홍차, 박하, 초콜릿
등과 식도점막을 직접 자극하는 신과일
주스, 토마토, 콜라나 사이다 등 탄산음료도
삼가는 것이 좋습니다.
– 담백질 식품을 충분히 섭취해야 합니다.
– 천천히 꼭꼭 씹어 먹으며
식사 도중에 물을 마시지 않습니다.
– 식사 시 반듯하게 앉아서 먹도록 하며
식후에 적어도 2~3시간 동안은
눕지 않습니다.
– 취침 전 2시간 이내에는 음식을
먹지 않는 것이 좋습니다.
– 체위교정은 복압을 증가시키지 않도록 몸에
꽉 끼는 옷을 입는 경우 복압을 증가시키기
때문에 피하고, 일상생활 중 몸을 숙이는
행동 또한 피하는 것이 좋습니다.
[역류성 식도염에 좋은 음식]
양배추
양배추에는 비타민U와 비타민K를 함께
가지고 있기 때문에 효과가 탁월한데요.
비타민U는 역류성 식도염 증상을 유발하는
후두, 식도, 위 점막을 보호하고 염증과
상처를 치료해주며 강화시켜줍니다.
또한 신진대사를 원활하게 해줍니다.
비타민K는 염증에 의한 출혈을 지혈하는
데 좋습니다.
역류성 식도염의 환자의 경우 무엇보다
제일 중요한 것은 생활습관의 변화입니다.
역류성 식도염은 잘못된 식습관에서
비롯되기도 하지만 나이가 지긋한
경우엔 위 괄약근 조직이 약해져
나타난 것일 수 있으므로 주의가
필요합니다.
증상이 나타날 시 가까운 병원에서
검사를 받은 뒤 약물치료 등을
받을 수 있도록 합시다!