눈밑떨림, 눈꺼풀떨림 증상, 눈밑이 떨리는 증상 해결법
한쪽이나 양쪽 눈꺼풀이 의지와
상관없이 수시로 파르르 떨리다가
괜찮아지는 경험을 많이 하는데요
이 같은 증상은 마그네슘, 칼륨 등
영양소가 부족하거나 피로가 누적된
사람에게 종종 나타나는 증상입니다.
일상생활에서 누구나 한번쯤은
경험하는 흔한 증상이기 때문에
대수롭지 않게 넘어가는 경우가 많은데눈밑떨림이 지속적으로 발생하는 경우우울증이나 대인기피증 같은정신적인 질환으로 이어질 수 있으며안면경련이나 뇌졸중의 전조증상일수도있기 때문에 지속적으로 눈 주변의근육이 떨리는 증상이 발생한다면 병원을 방문하여 정확한 검사 및치료를 받는것이 좋습니다.
[눈밑 떨림 증상 원인]
1. 마그네슘 부족 – 눈밑떨림원인
눈밑 떨림, 눈꺼풀떨림 증상의첫번째 원인은 마그네슘부족입니다.마그네슘은 신체에 함유되어 있는무기질중 네번째로 많은 다량 무기질로마그네슘이 부족할때 눈주변의 근육이경련을 일으켜 눈밑떨림 증상이발생할 수 있으므로 적정량의 마그네슘 섭취는 선택이 아닌 필수입니다.
2. 눈의피로 – 눈밑떨림원인
산업의 발달로 인한 대기오염,미세먼지등이 안구에 자극을 주고스마트폰, 컴퓨터, 텔레비전 같은산업기기의 사용량이 늘어나면서눈의 피로가 누적되어 눈밑떨림증상이 일시적으로 나타날 수 있습니다.
3. 과도한 스트레스 – 눈밑떨림원인
현대인들은 불안한미래, 업무, 학업 등과도한 스트레스에 노출되어 있는데스트레스가 축적되면서 근육이불필요한 수축과 이완 작용을 반복하여떨림증상이 나타날 수 있습니다.
4. 과도한 카페인섭취 – 눈밑떨림원인
커피공화국이라는 말이 나올정도로우리나라 커피소비량은 매년 폭발적으로증가하고 있는 추세인데요커피, 콜라, 차 등 카페인이 많이 들어있는 음료를 마시면 이뇨작용이 활발해지면서 체내 마그네슘 흡수를방해하여 마그네슘 결핍으로 이어져눈밑떨림 증상이 나타날 수 있습니다.
5. 무리한 운동 – 눈밑떨림원인
최근 취미생활을 중요시하여 프로선수못지않게 운동하는 체육인구가 점점늘어나고 있는 추세인데요.무리한 운동으로 피로누적이 되어근육을 주관하는 장기인 비장이 상하게 되면 눈 주변의 떨림 증상이 나타날 수있습니다.
6. 안면경련 – 눈밑떨림원인
안면경련은 노후된 혈관이 얼굴신경을자극하여 발생하는 질환으로 중년층에서가장 많이 나타난다고 하는데요.강제적으로 눈이 감기거나 눈 밑이반복적으로 떨림증상이 발생한다면안면경련의 초기증상일 수 있습니다.
7. 뇌졸증 – 눈밑떨림원인
뇌졸중은 뇌로가는 혈액순환이 원활하지못해 뇌기능이 부분적 또는 전체적으로발생한 장애가 지속되는것을 말하며뇌혈관에 동맥경화가 진행되면서신경계에 여러가지 장애가 발생하는데요그중 하나로 눈밑떨림 증상이나타날 수 있습니다.
[눈밑 떨림, 눈꺼풀떨림 증상 대처법]
