둥글레차 효능
오늘은 둥글레차 효능에
대해서 알아볼게요.
백합과 식물인 둥글레의 뿌리를
말려서 볶아 만든 차로 메밀차,
녹차와 함께 우리나라 사람들이 흔히
마시는 차라고 하는데요.
구수한 향은 물론 단맛이 나기 때문에
많은 사람들의 사랑을 받는다고 합니다.
사포닌 성분이 풍부하기 때문에
신진대사를 원활하게 하며 혈액순환에
도움이 되고 외부 바이러스나
세균에 대하여 저항할수 있는
면역력 향상에 도움이 되며
비타민A가 풍부하여 피부노화를 방지하고
식이섬유가 풍부하여 체내에 쌓인
노폐물 배출에 뛰어난 효능이 있지만
과도하게 마시면 불면증을 일으킬 수
있으므로 과하게 마시는것은
좋지 않다고 합니다.
[둥글레차 효능]
1 피부미용
둥글레차 효능 첫번째는 피부미용입니다.
신진대사를 원활하게 하고 혈액순환을
촉진하여 혈색을 좋게하고 풍부한
식이섬유가 체내 노폐물과 독소의
배출을 도와 전체적으로 피부가 맑고
윤기있게 유지하는데 도움이
된다고 합니다.
2. 노화예방
둥글레차 효능 두번째는 노화예방입니다.
둥글레차에 다량 함유되어 있는
강력한 항산화 성분인 비타민A가
노화의 주원인으로 알려진 체내
활성산소를 억제하는 효능이 있어서
노화예방에 도움이 된다고 합니다.
3. 변비개선
둥글레차 효능 세번째는 변비개선입니다.
풍부하게 함유되어 있는 식이섬유가
장내 환경을 개선하고 장의 연동운동을
촉진시켜 배변활동을 도와
변비개선에 도움이 된다고 합니다.
4. 기력회복
둥글레차 효능 네번째는 기력회복입니다.
사포닌 성분이 많이 들어 있어서
신진대사를 원활하게 하고 혈액순환을
촉진할 뿐만 아니라 자양강장 효과가
있어서 기력회복에 도움이 된다고 합니다.
한방에서는 둥글레의 뿌리를 황정이라하여
자양 강장제로 사용할 만큼
그 효능이 뛰어나다고 합니다.
5. 당뇨예방
둥글레차 효능 다섯번째는 당뇨예방입니다.
인슐린 분비를 촉진하여 혈당을
조절해주는 효과가 있어서 지속적으로
복용하면 인슐린 분비가 부족하거나
정상적인 기능을 하지 못할때 발생하는
당뇨 예방 및 개선에 도움이 된다고 합니다.
6. 다이어트
둥글레차 효능 여섯번째는 다이어트입니다.
기력을 회복하는데 도움이 되고
식욕을 억제하는 효과가 있어서 다이어트를
하느라 늘 기운이 없거나 항상 허기를
느끼는 사람에게 도움이 된다고 합니다.
7. 심혈관질환개선
둥글레차 효능 일곱번째는
심혈관질환개선입니다.
다량 함유되어 있는 식이섬유가
혈중 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고
혈관 내벽이 깨끗하게 유지되도록
도와주는 효능이 있으며 신진대사를
원활하게 하고 혈액순환을 촉진하여
심혈관질환개선에 도움이 된다고 합니다.
8. 중금속배출
둥글레차 효능 여덟번째는 중금속배출입니다.
중금속은 한번 쌓이면 배출이
쉽지 않고 각종 질병의 원인이 되는데
둥글레차는 중금속 배출에 뛰어난 효능이
있어서 평소 꾸준히 마셔주면 대기오염이나
미세먼지 등으로 인해 몸으로 흡입된
중금속을 배출하는데 도움이 된다고 합니다.