마테차 효능
남아메리카의 열대 우림이 원산지이며
파라과이차라고도 합니다.
마테차는 마테나무의 잎과 잔가지를
말려 차로 만든것을 말하는데 아르헨티나,
브라질, 파라과이 등의 원주민이 옛날부터
애음해왔다고 합니다.
마테차는 증혈 효과가 있는 무기질을
함유하고 있으며 혈압조정이나 위,
간장의 작용을 돕고 소량의 카페인을
함유하고 있으며, 피로 회복감이나
약간의 흥분을 느낄수 있다고 합니다.
커피, 녹자, 홍차에 이어 세계적인
기호음료 중의 하나라고 합니다.
마테차 효능에 대해서 자세히
알아 보도록 하겠습니다.
[마테차 효능]
1. 다이어트
마테차 효능 첫번째는 다이어트입니다.
마테차에는 클로로겐산이라는 성분이
풍부하게 함유되어 있는데 이 성분은
비만을 억제하는 효과가 뛰어나다고 합니다.
섭취시 지방대사를 촉진시키고 지방이
체내로 흡수되는 것을 억제하는 효과가 있고
소화를 돕고 지방을 분해하는데 효과가
있어서 다이어트에 도움이 된다고 합니다.
2. 면역력강화
마테차 효능 두번째는 면역력강화입니다.
마테차에는 사포닌 성분이 풍부하게
함유되어 있는데 섭취 시 체내 면역력을
강화해 주는 효과가 있어서 외부
바이러스부터 몸을 방어하고 각족 질병으로
부터 몸을 보호해 주는 등 면역력강화에
도움이 된다고 합니다.
3. 노화예방
마테차 효능 세번째는 노화예방입니다.
마테차에는 비타민과 미네라링 풍부하게
함유되어 있고 강력한 항산화작용을
하는 폴리페놀 성분이 녹차에 비하여
3배가량 많이 함유되어 있으므로 섭취 시
체내 유해산소인 활성산소를 제거하는
효능이 있어서 노화예방에 도움이
된다고 합니다.
4. 변비개선
마테차 효능 네번째는 변비개선입니다.
최근 잘못된 식습관, 과도한 스트레스 등
여러가지 이유로 변비증상을 호소하는
사람들이 많이 있는데요. 마테차는
위장을 보호해주는 효과는 물론 소화를
돕고 장운동을 향상 시켜주는 효과가
있어서 섭취 시 변비개선에 도움이
된다고 합니다.
5. 우울증개선
마테차 효능 다섯번째는 우울증개선입니다.
마테차에는 마테인이라는 성분이 함유되어
있는데 이성분은 정신을 안정시켜주는
효과가 있어서 불안감, 초조함 증상등에
도움이 되며 콜린과 트립토판 성분
또한 풍부하게 함유되어 있는데 이 성분은
불안정하고 우울한 기분을 없애주는 등
우울증개선에 도움이 된다고 합니다.
6. 체력향상
마테차 효능 여섯번째는 체력향상입니다.
마테차에는 몸을 움직이는 활동을 할 때
필용한 에너지를 유지시켜주는 효과가
뛰어나고 심장이 수축,이완할 때 필요한
영양분 공급 그리고 산소가 심장에
공급되는 것을 돕는다고 합니다.
그리고 신진대사 중에 산소에 의한
당 분해를 일정하게 유지시켜 주는 기능이
있어서 운동시 근육에 젖산이 쌓이는
속도를 지연시켜 주는 등 체력향상에
도움이 된다고 합니다.
7. 빈혈개선
마테차 효능 일곱번째는 빈혈개선입니다.
체내에 철분이 부족하여 어지럼증 증상
또는 빈혈증상을 호소하는 사람들이 많이
있는데 마테차에는 철분이 풍부하게
함유되어 있어서 꾸준히 섭취하게 되면
빈혈증상 개선에 도움이 된다고 합니다.