엄나무의 효능, 엄나무 부작용
엄나무는 두릅나무과에 속하는
낙엽활엽교목으로, 한방에서는 수피를
채취하여 약재로 사용해왔는데
동의보감에는 “허리와 다리를 쓰지
못하고 마비되는 것을 풀어주고,
이질이나 옴, 버짐, 눈에 핏발 서는 것
등을 치료하며 중풍을 없앤다.”고
기록되어 있습니다.
일반인들에게는 신경통과 관절염에
효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.
엄나무에는 날카롭고 험상궂은 가시가빽빽하게 붙어있는데 옛 선조들은가시가 달린 엄나무가지를 대문이나방문 위에 걸어두면 못된 귀신이나나쁜 질병이 집안으로 들어오지못할 것이라고 믿어 집집마다 흔하게볼 수 있었습니다.
엄나무는 껍질을 쓰기도 하고 뿌리를쓰기도 하는데요. 잎을 그늘에 말려서차로 달여 마시면 좋은 향이 납니다.엄나무 껍질을 쓸 때는 겉껍질을 긁어서버리고 속껍질만 습니다.봄철에 연한 새순을 살짝 데쳐나물로도 흔히 먹는데 양념을 해서 먹으면독특한 맛과 향이 납니다.
엄나무순은 참두릅과 생김새가
비슷해서 개두릅이라고도 하며, 향과 맛은
개두릅이 좀 더 강하고 진한 편입니다.
오늘은 엄나무효능에 대해서 자세히알아보도록 하겠습니다.
[엄나무 효능]
1. 관절염 개선
엄나무효능 첫번째는 관절염 개선입니다.
예로부터 엄나무는 말초성 신경염으로
다리나 팔이 저릴 때 사용했습니다.
엄나무순에는 세균을 억제하는 효과가
있어서 옴, 버짐 등을 비롯한 피부염에
사용했으며, 이질이나 유선염에 효과가
있다는 임상보고도 있습니다.있다.
엄나무의 소염작용이 관절사이의
염증을 제거하는 효과가 있어
관절염에 도움을 줍니다.
특히, 엄나무 뿌리를 즙을 내어
꾸준히 복용하게 되면 통증 완화에
도움을 줍니다.
2. 항산화효과
엄나무효능 두번째는 항산화 효과입니다.
엄나무 잎의 페놀성 화합물에는
매우 높은 항산화 효과를 가지고 있습니다.
평소에 꾸준히 섭취하면 항산화 효과로
인해 노화를 방지하고 각종 질병을
예방하는데 도움이 됩니다.
3. 혈압개선
엄나무효능 세번째는 혈압개선입니다.
엄나무순에는 플라보놀 배당체의
일종인 루틴이라는 물질이 함유되어
있는데 루틴은 혈압 상승을
억제하고 모세혈관을 강화시켜 동맥경화,
고혈압, 뇌출혈과 같은 심장계 질환을
예방하는 효과가 있습니다.
또한, 당뇨와 비만에도 효과가 있다는
연구결과도 잇습니다.
4. 간기능개선
엄나무효능 네번째는 간기능개선입니다.
간해독 능력이 떨어지면 만성피로의
원인이 될수있으며 간이 지속적으로
무리한 스트레스를 받게되면 만성감염,
간경화의 원인이 되지요
엄나무는 손상된 간세포를 회복시켜주는
효과가 있고, 해독작용에 도움을 주어
만성간염, 간경화 예방은 물론 떨어진
간기능개선에 도움을 줍니다.
5. 당뇨개선
엄나무효능 다섯번째는 당뇨개선입니다.
인슐린의 분비가 부족하거나 정상적인
기능이 이루어지지 않아 혈중 포도당의
농도가 높아지는것을 당뇨라고 하는데요
엄나무에 풍부한 헤더라제닌 성분이
혈당을 낮춰주는데 도움을 주어 섭취 시
당뇨개선에 도움을 줍니다.
6. 피부질환개선
엄나무효능 여섯번째는 피부질환개선입니다.
엄나무의 강력한 소염작용으로 인해
엄나무를 달인물을 아침 저녁으로 2잔씩
복용하게 되면 염증성 피부질환개선에
도움을 줍니다.
7. 천식 및 기침개선
엄나무효능 일곱번째는
천식 및 기침개선입니다.
엄나무순에는 인삼과 홍삼의 주성분으로도
알려진 사포닌이 함유되어 있습니다.
사포닌이 면역력 향상에 도움이 되며,
기침이나 가래를 삭히는데 효과가 뛰어나
뿌리로 즙을 만들어 마시면
천식과 기침에 도움을 줍니다.
그 외 엄나무 효능으로는
만성간염 같은 간장질환에도 효과가 크고,늑막염, 풍습으로 인한 부종 등에도좋은 효과가 잇습니다.또, 늘 복용하면 중풍을 예방하는데도도움을 줍니다.
[엄나무 부작용]
엄나무는 독성이 없는 식물로 위험한
부작용은 없지만 맵고 쓴 성질로
평소 설사를 자주 하거나 빈혈증상이
있는 사람은 피하는게 좋습니다.
그리고 구토 또는 탈모증상의 부작용이
나타날수 있는데 이런 증상이 나타날 경우
복용을 중지하여야 합니다.
[엄나무 먹는법]
1. 만성위염
2. 만성간염 및 간경화 초기
3. 늑막염, 기침, 가래 끓는데
4. 관절염, 요통
