율무 효능
원산지가 중국 귀화식물로서
약료작물로 재배를 하는데 의주자,
인미, 의미 라고도 불리고,
높이가 1~1.5m정도 되고 속이
딱딱하며 곧게 자라고 가지가
갈라진다고 합니다. 종자를
의이인 이라고 하는데 차 등으로
먹으며 이뇨작용, 진통, 진경,
강장작용이 있어서 부종, 신경통,
류머티즘, 방광결석 등에 약재로
사용된다고 합니다.
생잎은 차 대용으로 쓰며 뿌리는
황달과 신경통에 사용한다고 합니다.
줄기에 달린 잎은 사료로 사용된다고 합니다.
[율무 효능]
1. 피부미용
율무 효능 첫번째는 피부미용입니다.
비타민, 효소들을 풍부하게 함유하고
있어 섭취시 신진대사를 원할하게 하고
체내 노폐물을 배출하는데 도움을 주며,
각질의 물질대사를 높여주는 효과가
있어 피부탄력은 물론 윤기, 여드름,
모공각화증, 사마귀, 주근깨 완화에
뛰어난 효과가 있다고 합니다.
차로 3~6개월 정도 꾸준히
섭취하거나 팩을하면 좋다고 합니다.
2. 관절염개선
율무 효능 두번째는 관절염개선입니다.
소염 과 진통작용 효과가 있고
이뇨작용은 붓기를 빠지게 하는
효과가 있어 관절염 증상이 있는
사람이 섭취시 관절통증을 완화시키는
율무효능이 있다고 합니다.
3. 각종 성인병 예방
율무 효능 세번째는 성인병예방입니다.
체내의 나쁜 콜레스테롤을 감소시켜주는
효과가 있는데 나쁜 콜레스테롤이
감소해서 동맥경화, 심장병과 같은
성인병 예방 및 치료에 도움이
되다고 합니다.
4. 체내 나트륨 배출
율무 효능 네번째는 나트륨배출효능입니다.
현대인들은 너무 많은 나트륨을 섭취하여
각종 성인병등 여러가지 위험에 노출되어
있는데요. 칼륨이 체내의 나트륨을
배출하는 효과가 있다고 합니다.
율무에는 100g당 324mg의 정도의
칼륨이 함유되어 있으므로 섭취 시
체내의 나트륨을 배출하는 율무효능이
있다고 합니다.
5. 다이어트
율무 효능 다섯번째는 다이어트입니다.
칼로리가 낮고 포만감을 높여 주는
음식으로 섭취시 식사량조절에
도움이 되며 이뇨작용 효과가 있어서
몸의 붓기를 빠지게 해주고 몸을
가볍해 해주는 효과가 있어 다이어트에
도움이 된다고 합니다.
6. 변비예방
율무 효능 여섯번째는 변비예방입니다.
식이섬유가 풍부하게 함유되어 있고
섬유질의 일종인 덱스트린이 풍부하게
함유되어 있어 섭취 시 장의 연동운동을
도와 준다고 합니다. 숙변제거는 물론
노폐물을 제거하는 효과가 있어
변비 예방에 도움이 되는
율무효능이 있다고 합니다.
7. 당뇨예방
율무 효능 일곱번째는 당뇨예방입니다.
체내 인슐린 분비를 촉진시키는
효과가 있으며 신진대사를 도와
혈당량을 낮추는데 뛰어난 효과
있어 섭취시 당뇨병 개선 및
예방 효과를 기대할 수 있다고 합니다.
8. 이뇨작용
율무 효능 여덟번째는 이뇨작용입니다.
몸이 붓는 증상이 있는 사람이
섭취하게 되면 뛰어난 이뇨작용효과로
인해 붓기가 빠지는 효능이 있다고 합니다.
9. 위장기능 강화
율무 효능 아홉번째는 위장강화입니다.
소염, 진통작용 효과가 있어 위염,
위궤양, 소화불량등 증상이 있을때
섭취하게 되면 도움이 되며
위장기능을 강화시켜주는 효능이
있다고 합니다.