작두콩차 효능,작두콩 먹는법, 작두콩차 부작용
완두콩, 검은콩, 땅콩 등
콩이름은 많이 들어봤지만
작두콩이라는 이름은 생소하지요
작두콩은 동남아시아, 아프리카,
인도 등 열대 지역이 원산지로
식용 및 약용으로 재배하고 있는데
다 자라면 10cm 정도까지 자라서
우리가 아는 반찬에 나오는 콩과는
전혀 다른 콩입니다.
작두콩은 치질, 축농증, 중이염,
위염, 대장염 등에 큰 효과가
있다고 알려져 있는데 최근
비염에 뛰어난 효과가 있다고 알려지면서
찾는이가 많아지고 있습니다.
예로부터 내려오는 전통
한약백과사전인 본초강목에도
“작두콩은 장과 위를 보호하고
속을 따뜻하게 하며 신장 기능 증진을
돕는 식품으로 언급된다”라고
설명하고 있으며,
각종 화농성 질환 개선을 도우며
면역 기능 증진에도 도움을 줍니다.
비염에 효과적이라는 이야기도
항염과 면역력 증진 효과가
탁월하기 때문입니다.
[작두콩차 효능]
1. 비염치료 효능 – 작두콩차효능
작두콩차 효능 첫번째는 비염치료입니다.
작두콩이 국내에 큰 인기를
끄는 것이 바로 비염에 관한
효능때문인데요
작두콩에는 항암 효과도 있지만,
소염 효과도 가지고 있는데,
콧물 나는 것을 억제해주는
히스티딘 성분이 다른콩에 비해
무려 3배이상 많이 함유되어
있어 비염 뿐만 축농증과
편도선염 중이염 등 각 종
화농성 질병에도 탁월한
효과가 있습니다.
2. 항암효능 – 작두콩차효능
작두콩차 효능 두번째는 항암효과입니다.
작두콩에서 분리한 혈구응집소에는
암세포들의 성장을 억제하는
콘카나발리아A라는 단백질이
다량함유되어 있는데요
이 성분이 해독작용과 항종양 특성이
있어 항암에 효과가 있습니다.
실제로 실험관 실험에서
위의 혈구응집소를 암세포와 같이
배양했는데 24시간 만에
95%의 암세포가 없어졌다는
연구결과가 있습니다.
또 다른 실험에서는
흰생쥐 뱃속에 암세포를 주입하고
1시간, 2일, 5일 간격으로
작두콩의 혈구응집소 1mg을
주사했더니 암세포를
20%→50%→70%
억제했다는 연구결과도 있습니다.
3. 항산화작용, 면역력강화 효능 – 작두콩차효능
작두콩차 효능 세번째는 면연력강화입니다.
작두콩에는 항산화 성분인
비타민 A 함량이 백태의 137배,
비타민 C 함량은 20배 이상
함유되어 있으며,
신체 활력 증진과 면역력 개선을 돕는
비타민 B1 함량이 일반 콩보다 3배,
B2는 5배, B3는 4배 이상
많이 함유되어 있습니다.
특히 작두콩 껍질에는
강력한 항산화 성분 플라보노이드라는
강력한 항산화 물질 함량이
대두와 비교했을 때 4배 이상
함유되어 있는데요
이 성분은 우리 몸 노화의 주범인
혈액속 활성 산소를 제거하여,
혈액내 노폐물을 없애주어
피를 깨긋하고 하고, 혈액순환을
원활하게 하여 우리몸을
젋고 활기차게 해줍니다.
4. 신장기능개선 효능 – 작두콩차효능
작두콩차 효능 네번째는
신장기능개선입니다.
신장과 관련된 효능 또한
작두콩의 대표효능인데요
작둠콩은 신장 기능을 전반적으로
튼튼하게 해주는 효과는 물론
신장과 관련되 다양한 질병을
예방하고 개선하는데 도움을 줍니다.
신장으로 인행 생기는 요통 또는
정력감퇴등에 좋은 효과가 있고
이 밖에 비만증 그리고 관절염에도
뛰어난 효능이 있습니다.
5. 위 건강 향상 효능 – 작두콩차효능
작두콩차 효능 다섯번째는 위건강입니다.
작두콩은 따뜻한 성질을 가지고 있어
섭취시 뱃속을 따뜻하게 하고
위장에 생긴 염증제거 또는 위에
관련된 질병에 뛰어난 효과가 있습니다.
또한 혈과 기를 잘돌게 도와주어
부족한 소화력을 강화시켜
소화불량을 개선시켜주며,
속이 더부룩할 때 먹으면,
더부룩함을 없애줍니다.
위는 물론 장에도 효과가 좋습니다.
6. 콜레스테롤 감소 효능 – 작두콩차효능
작두콩차 효능 여섯번째는
콜레스테롤 감소입니다.
비타민B3 나이아신 성분이
풍부하게 함유하고 있는데
나이아신 성분이 혈액순환을
활발하게 되도록 도와주고,
효과가 있어 콜레스테롤 감소에
도움을 줍니다.
콜레스테롤 수치가 높아
발생할 수 있는 각종 혈관질환을
예방하는데 도움이 되며,
꾸준히 섭취하면 혈관강화에 좋습니다.
7. 변비 개선 효능 – 작두콩차효능
작두콩차 효능 일곱번째는 변비개선입니다.
작두콩에는 섬유질이 풍부하고,
위에서 말했듯이 장 건강을
개선시켜 주기 때문에 변비 해소에
좋고, 치질과 치루, 이뇨와 배변에
두루 두루 효과가 있습니다.
[작두콩차 먹는법]
1. 작두콩차 티백으로 우려서 마십니다.
2. 작두콩차를 말리고 볶아서
작두콩을 준비합니다.
잘 볶아진 작두콩을 물 2리터에
8개 정도 넣고 끓여서 마십니다.
※ 작두콩차 부작용
따뜻한 성질의 식물이기 때문에
몸에 열이 많은 사람은 많이
섭취하지 않는게 좋습니다.
그리고 약간의 독성을 함유하고 있어
생으로 섭취는 피하는것은 피해야합니다