하수오 효능
이번 포스팅에서는 하수오 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.
하수오 약재는 마디풀과에 속하는 다년생 초본인 하수오의 덩이뿌리를 건조한 것입니다.
씨앗을 심어 3~4년 정도 자란 후 봄에는 발아 전에 가을에는 잎이 마른 뒤 캐서 큰 것은 2개로 쪼개 햇볕에 말리거나 불에 쬐어 말립니다.
하수오의 성상은 방추형 또는 덩어리이며 길이 5~15cm, 지름 3~10cm입니다.
바깥 면은 적갈색에서 흑갈색이며 굵은 가로 주름과 세로 주름이 있습니다.
가로로 자른 면은 엷은 유황색이거나 엷은 갈색이며 원형의 이형유관속이 특이한 무늬를 이루고 있습니다.
하수오의 맛은 쓰고 떫으며 성질은 따뜻합니다.
하수오는 약으로 쓰기 위해 볶거나 찌면 성질이 변하여 단 맛이 나고 몸을 보하는 성질이 있습니다.
일반적으로는 간을 보호하는 보간, 신장의 기를 돋우는 익신, 피를 맑게 하는 양혈, 밖으로부터 들어온 풍사를 없애는 거풍의 효능이 있습니다.
하수오의 효능과 부작용에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
하수오 효능
하수오 효능 – 혈액순환
하수오를 꾸준하게 섭취해주시면 체내에 열이 발생하는 작용으로 인해 혈액 흐름을 개선하는 많은 도움이 됩니다.
혈관 속 콜레스테롤 수치를 낮추어주고 혈압의 조절에 도움을 주기 때문에 고혈압과 동맥경화 등과 같은 혈관 관련 질환들을 예방하고 개선하는데 효과적입니다.
하수오 효능 – 파킨슨 병 예방
파킨슨 병은 뇌의 도파민이 부족하면 신경이 파괴되어 몸의 움직임에 장애가 나타나는 질병입니다.
하수오는 MAO-B라는 뇌의 도파민을 분해하는 효소의 활동을 억제하여 도파민 수치를 높데 유지시켜주는 효능이 있어 파킨슨 병 예방에 도움이 됩니다.
하수오 효능 – 탈모 예방
하수오에는 에모닌과 레시틴 성분이 풍부하게 함유가 되어 있습니다.
레시틴과 에모닌은 우리 모발을 건강하게 해 주고 힘있게 해주는 성분으로 머리를 검게 해주는데도 도움을 줍니다.
하수오 효능 – 변비 예방
하수오를 음식을 섭취하기 전에 드시면 효과가 좋으며 장의 기능을 활발하게 해주거 숙변 제거에 도움이 됩니다.
또한 치질로 인해 고생을 하시는 분들의 경우 하수오을 섭취를 해주시면 치질 예방과 개선에 효과적입니다.
하수오 효능 – 두뇌 건강
하수오는 혈액 순환을 원활하게 하는 역할을 하며 뇌 기능을 활발하게 하여 집중력 향상에 도움이 됩니다.
평소에 두뇌 사용이 많은 아이들, 학생, 수험생, 직장인, 취준생 등이 섭취를 해주시면 효과를 보실 수 있습니다.
뇌 기능을 활발하게 해줌으로써 치매 예방에도 도움이 됩니다.
하수오 효능 – 관절염 예방
하수오는 체내에 있는 염증을 제거하는데 뛰어난 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.
특히 골조직의 염증 제거를 통해 관절염이나 류머티즘염을 예방하고 개선하는데 효과적입니다.
하수오 효능 – 고름 제거
하수오는 예로부터 고름을 제거해주는데 효과적이어서 민간요법으로 많이 사용이 되었습니다.
곪은 부위에 하수오 생잎을 붙여주면 잎이 고름을 흡수하여 제거해줍니다.
하수오 효능 – 냉증 완화
하수오는 따뜻한 성질의 식품으로 체내 열을 발생시키고 혈액순환을 원활하게 해 주어 체온 상승에 도움을 주어 평소 몸이 차가운 분들이나 수족 냉증이 있는 분들에게 좋습니다.
하수오 효능 – 면역력 강화
면역력이 떨어지게 되면 쉽게 피로해지고 각종 질병에 쉽게 노출이 되게 됩니다.
하수오는 골수 조혈 세포와 적혈구의 수를 증가시키는 조혈 작용 효과가 있어 면역력 강화에 좋은 효과가 있습니다.
특히 면역력이 약한 성장기에 있는 어린아이들이 섭취하면 많은 도움이 됩니다.
하수오 효능 – 갱년기 완화
하수오에는 이소플라본이 풍부하게 함유가 되어 있는데 이소플라본은 여성 호르몬인 에스트로겐과 비슷한 효과가 있는 성분입니다.
이소플라본은 갱년기의 증상인 안면홍조, 수면장애, 식은땀이 나는 증상을 완화시켜주는 효과가 있습니다.
갱년기 여성분들이 꾸준하게 섭취를 해주시면 좋습니다.
하수오 효능 – 노화 방지
하수오에 함유가 되어 있는 레시틴이 성분은 노화 방지에 좋은 효과가 있습니다.
하수오는 항산화 물질 레시틴으로 인해 혈구의 생성과 발육을 촉진하는 효능이 있습니다.
하수오를 꾸준하게 섭취를 해주시면 노화 방지에 도움이 됩니다.
하수오 효능 – 간기능 강화
하수오는 한의학에서 간을 해독하는 약재로 많이 사용이 되고 있으며 간장의 효소를 활성화시켜 지방을 쉽게 분해하여 간세포의 재생 능력을 활성화합니다.
숙취해소에 도움이 되기 때문에 음주하기전이나 다음날에 섭취를 해주시면 도움이 됩니다.
하수오 부작용
하수오는 따뜻한 성질이 강하기 때문에 평소에 몸이 따뜻한 성질에 속하는 사람이 섭취를 하게 되면 부작용이 발생을 할 수 있습니다.
하수오는 무, 마늘, 대파와는 궁합이 좋지 않아서 같이 섭취를 하게 되면 설사나 복통 등의 증상이 발생할 수 있습니다.
과다 복용시에도 구토나 설사 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.
