글루코사민 효과 및 진골환

노화가 시작되면 일상생활에 가장 많은 영향을 미치는 부분 중 하나가 뼈입니다. 노화로 인해 골다공증이나 퇴행성 관절염과 같은 뼈 관련 질환들이 생기게 되면 삶의 질이 급속도로 떨어지게 되기 때문입니다. 따라서 그만큼 나이를 먹을수록 뼈와 관절 건강에 주의를 기울여야 합니다. 오늘은 이러한 뼈 건강에 도움이 되는 진골한테 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

진골 환은 이름에서도 알 수 있듯이 환으로 제작된 건강보조식품입니다. 이러한 진골 환의 주성분은 글루코사민으로 관절과 연골에 도움이 된다고 식약처에서 인증한 기능성 원료입니다. 진골 환을 섭취하는 것만으로 하루 권장량의 글루코사민을 섭취할 수 있게 됩니다.

이 외에 진골환은 소의 무릎이라는 뜻을 가지고 있을 정도로 뼈 건강에 좋은 약재인 우슬과 토사자,가시오가피, 겨우살이, 홍화씨와 같은 약재들을 함유하고 있으며, 직접 원료를 섭취하는 것과 같은 효과로 영양성분을 섭취할 수 있습니다. 이러한 혼합 분말은 글루코사민의 기능을 향상시켜 더욱 뼈 건강이 좋아질 수 있도록 시너지 작용을 하고 있습니다.

우리의 몸은 30대를 기준으로 노화가 빠르게 진행되며, 30대 후반에 들어서면 뼈에 이상을 경험하는 경우가 아주 많이 있습니다. 뼈의 구조는 조골세포와 피골 세포로 되어 있는데 이중 피골세포는 뼈를 분해하는 역할을 하며, 조골 세포는 뼈를 생성하는 역할을 하게 됩니다. 나이를 먹을수록 뼈를 만드는 조골세포으 힘은 약해지게 되고 이로 인해 뼈의 밀도가 약해지면서 특히 여성의 경우 갱년기가 되면 골다공증의 증상이 심하게 나타나게 됩니다.

이러한 골다공증 증상을 막기 위해서는 젊은 시절부터 적절한 운동과 함께 영양성분을 보충해 주는 것이 좋으며, 나이를 먹을수록 뼈의 생성을 도와줄 수 있는 보조재를 충분히 챙겨 먹는 것이 좋습니다. 이러한 부분에서 진골환은 많은 도움이 될 수 있습니다. 진골환의 주성분인 글루코사민은 천안 아미노당과 다당류, 무코다당, 당지질, 당단백질로 구성된 물질로 , 미국이나 유럽과 같은 서구문화에 관절 건강 치료제로 널리 사용되고 있으며 관련 논문도 수없이 발표되고 있습니다.

식약처에 따르면 한국인의 글루코사민은 하루 1500mg으로 알려져 있으며 이 양은 진골 환을 한 번에 2캡슐씩 하루 2~3회 정도로 나눠서 복용하는 것을 추천하고 있습니다. 진골환은 환의 형태를 하고 있기 때문에 흡수가 매우 빠르며 자연 그대로 재료들을 섭취할 수 있기 때문에 부작용이 크게 나타나지 않습니다. 이렇게 진골 환과 같이 글루코사민과 함께 복합성분을 섭취하게 되면 뼈와 관절뿐 아니라 주변 조직인 인대나 근육을 보호할 수 있기 때문에 현대인들이 많이 가지고 있는 뼈 관련 질환들을 빠르게 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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