MSM 식이유황 효능

MSM은 Methyl Sulfonyl Methane이라고 불리는 화합물로, 식이유황이라고도 불리는 화합물 중 하나에요. 식이유황은 뼈와 콜라겐과 같은 연골 결합조직의 필수 구성 성분입니다.

MSM은 연골 및 결합조직의 주요 구성 요소인 황이 함유되어 있어, 관절 건강에 도움을 줄 수 있어요.
특히 관절의 유연성을 유지하고 건강한 연골 형성에 도움을 줄 수 있어, 관절 불편함을 완화하는 데 도움이 됩니다.

MSM은 항염증 효과를 가지고 있어, 염증을 완화하고 신체 내의 염증 과정을 조절할 수 있습니다.
또한, 면역 시스템을 강화하여 감염과 싸우는데 도움이 될 수 있어요.

MSM은 피부건강에도 효능이 있는데요.
피부 탄력을 높이고, 피부 문제를 완화하며, 피부 세포의 형성과 회복을 촉진할 수 있어요.

또 MSM효능으로는 강력한 항산화 성질을 가지고 있어, 세포를 보호하며 해독 특성을 가지고 있어, 체내 독소를 제거하고 신진대사를 지원하여 전반적인 건강에 도움이 됩니다.
혈액 순환을 개선하고 혈관 벽을 강화하여 전반적인 혈액 흐름을 촉진할 수 있습니다.

MSM은 권장 용량에서는 부작용이 거의 나타나지 않습니다.
그러나 몇 가지 주의사항이 있습니다. 부작용이 나타날 수 있는 경우는 다음과 같습니다.

MSM을 섭취하면 가스, 복통, 설사 등의 소화 장애가 발생하는 경우도 있을 수 있습니다.
일부 MSM에 알러지 반응을 보이는 사람도 있을 수 있습니다.
특히 MSM이 유래한 제품이나 보충제를 섭취할 때 피부 발진, 가려움증과 같은 반응이 나타날 수 있습니다.
MSM은 혈액을 희석시키는 효과가 있을 수 있으므로, 혈액 희석제를 복용 중이거나 혈액 응고 장애가 있는 경우 의료 전문가와 상담이 필요합니다.
MSM이 일부 의약품과 상호 작용할 수 있으므로, 특히 항응고제나 간장애가 있는 경우 의사와 상의해야 합니다.

임신 중이거나 수유 중인 여성은 MSM을 섭취하기 전에 의사와 상의해야 합니다.
현재는 MSM에 대한 임신 및 수유 중의 안전성에 대한 충분한 연구가 이루어지지 않았기 때문입니다.

자료참고 및 출처 : https;//m.post.naver.com/kidlly [쏠스마미 포스트]​