강황가루 효능
생각목에 속하는 다년생 식물로서
인도를 중심으로 한 열대, 아열대
지역에서 주로 재배가 되는데
줄기와 뿌리를 식용 또는 약용으로
이용한다고 합니다.
원산지는 열대 아시아로
한국에서는 진도,해남,부안,시흥,
청양 등지에서 재배되고 있다고 합니다.
뿌리줄기를 한약재로 사용하는데 특유의
맵고 쓴맛이 나는 황색의 약재로써
통증완화, 월경불순등에 효과가
있다고 합니다. 인도에서는 타박상이나
염좌에 바르는 약으로 사용하며
카레 가루의 향신료로 쓰이기도
한다고 합니다.
강황가루효능에 대해서 자세히
알아보도록 하겠습니다.
[강황가루 효능]
1. 항암효과
강황가루 효능 첫번째는 항암효과입니다
강황가루에는 커큐민 성분이 매우
풍부하게 함유되어 있다고 알려져
있는데 커큐민 성분이
암세포의 생성과 전이를 억제하는
효과가 있고 암세포가 스스로 죽도록
유도하는 효과가 있어서 섭취 시
암예방은 물론 치료에 도움이
된다고 합니다.
2. 통증완화
강황가루 효능 두번째는 통증완화입니다
강황가루는 인도에서는 타박상이나
염좌에 바르는 약으로 사용하고 있으며,
한방에서는 통증완화에 뛰어난 효과가
있다고 알려져 있을정도로 그 효과가
뛰어나다고 합니다.
섭취시 체내의 염증과 통증을 감소시키는
효능이 있고 관절염은 물론 골다공증개선
그리고 염증으로 인한 피부질환의
예방 및 치료등에 도움이 된다고 합니다.
3. 간기능 개선
강황가루 효능 세번째는 간기능개선입니다
잦은 회식 등 유독 별난 한국의
음주문화로 인해 많은 사람들이
간건강을 위협받고 있는데요.
간은 신체의 기여도가 매우 높은 장기로서
한번 나빠지면 되돌리기가
쉽지 않다고 합니다. 간이 나빠지면
유독 피로를 빨리 느끼게 되는데
풍부하게 함유되어 있는 커큐민 성분이
알콜분해 능력은 물론 간을 보호하는
효과가 있어서 간기능 개선에
도움이 된다고 합니다.
4. 부인병 개선
강황가루 효능 네번째는 부인병개선입니다
강황가루는 따뜻한 성질의 음식으로
섭취 시 몸을 따뜻하게 해주는
효과가 있고 뭉친 어혈을 풀어주며,
혈관의 콜레스테롤을 제거하여 혈액순환을
원활하게 해주는 효과가 있다고 합니다.
이 같은 효과로 인해 대표적인
여성질환인 부종과 냉증, 생리불순,
생리통등 부인병 개선에 도움된다고 합니다.
5. 치매예방
강황가루 효능 다섯번째는 치매예방입니다
뇌소에 있는 아세틸콜린이 감소하게 되면
치매를 유발하는 원인이 되게 되는데
강황가루에 풍부하게 함유되어 있는
커큐민 성분이 아세틸콜린이 분해되는 것을
막아주는 효과가 있어서 섭취 시
치매예방에 도움이 된다고 합니다.
6. 소화기능개선
강황가루 효능 여섯번째는 소화기능개선입니다
강황가루에는 커큐민 성분이 풍부하게
함유되어 있는데 섭취 시 커큐민 성분이
담즙의 분비를 촉지시켜주는 효과가
있어서 지방을 소화흡수하는데 도움을 주어
소화기능개선에 도움이 된다고 합니다.
[강황가루 먹는법]
1. 유제품과 함께 먹는법
커큐민은 체내 흡수율이 낮으므로
우유나 요쿠르트 등의 유제품과 함께
섞어서 먹으면 좋다고 합니다.
카레로 만들어 먹을때도 우유를 약간
넣어주면 커큐민 흡수율을 높일 수
있다고 합니다.
2. 천마와 함께 먹는법
강황과 천마를 1대2 비율로 끓여서
먹으면 체내 흡수율을 높일수 있고
뇌졸증 예방에도 도움이 된다고 합니다.