스피루리나 효능
스피루리나는 식물성 미세 해조류의
일종으로서, 지구상의 모든 식품들이
공급하는 영양성분을 거의
모두 포함하고 있는 완전식품입니다.
스피루리나에는 인체의 생명유지에 필요한
49종의 영양소가 함유되어 있어,
지구상에 존재하는 모든 영양소가
모두 들어있다고 해도 과언이 아닌데요
18종의 단백질, 13종의 비타민,
14종의 미네랄 엽록소,
감마리놀레닉산 GLA, 항상화제 SOD,
다당류, 섬유질 등의 영양원소가
균형있게 함유되어 있고, 이러한 영양소가
체내의 비율과 유사하게 구성되어 있어
무려 95%에 이르는 소화흡수율을
가능하게 하고 있습니다.
이 때문에 스피루리나는 우주인의식량으로 활용되고 있으며,
현재 미국 항공우주국(NASA)과
일본 과학기술청, 국제 항공우주기술
연구소가 공동으로 우주식품으로
개발 중이지요. 이 제품이 우주식품으로
개발되고 있는 이유는 폐쇄상태에서
생명유지시스템(CELSS)과 면역기능이
뛰어나고 방사능 치료에 탁월한 효과가
있기 때문입니다.
스피루리나는
미국 식품의약품안전청(FDA)을 비롯하여,
세계보건기구(WHO), UNICEF,
FAO 등 UN-산하 국제기구들이
인정할 정도로 안전성이 우수하며,
러시아에선 방사능 치료약으로
특허를 받기도 했습니다.
이중 스피루리나의 영양소 중에서
카로틴과 핵산은 활성산소를 무해화시켜
노화를 지연시키고 젊음을 지속시켜주는데
도움이 되고, 고함량의 비타민12와
철분은 혈액속의 적혈구를 증가시켜
노약자나 유아의 영양식품으로
아주 좋습니다. 또한 스피루리나에 함유된
엽록소는 강력한 살균작용, 심장기능 강화,
변비 해소작용, 빈혈의 예방과 치료에
유용한 것으로 확인되고 있습니다.
[스피루리나 효능]
1. 항산화와 암예방 – 스피루리나효능
스피루리나 효능 첫번째는
항산화효능과 암예방입니다.
스피루리나는 지구상의 어떤
식물보다 광합성 능력이 강한 것으로
보고되고 있죠
(옥수수의 50배, 콩의 20배)
광합성을 하는 식물들은 활성산소에
의하여 자기자신이 공격받지 않기 위하여
강력한 항산화활성을 갖는 베타카로틴을
비롯하여 각종 카로티노이드와
SOD(su-peroxide dismutase)라는
효소가 풍부한데요,
스피루리나에는 베타카로틴,
제아키산틴 등 각종 항산화 활성
카로티노이드를 풍부하게 함유하고
있으며 피코시아닌 성분의 강력한
항산화 효능과 면역체계 강화 및
백혈구 성숙을 도와주는 효능으로
인해 암세포 억제와 암예방에
도움을 줍니다.
당근에 베타카로틴이 가장 많이 들어
있는 것으로 알려지고 있지만
스피루리나에는 몇 십 배 이상 고농도로
함유되어 있습니다. 소량의 스피루리나를
복용하여도 다량의 야채 섭취를
대신할 수 있고 농약오염의 우려 없이
녹황색 야채의 녹즙을 충분히
먹는 것과 동일한 효과를 얻을 수
있습니다.
2. 성인병 예방 – 스피루리나효능
스피루리나 효능 두번째는
성인병 예방입니다.
스피루리나에는 필수지방산(고도불포화)인
리놀렌산, 감마리놀렌산이 풍부합니다.
프로스타글라딘의 전구체인
감마리놀렌산은 콜레스테롤 상승억제,
알코올대사산물의 분해, 혈압 조절,
혈전 방지, 항 천식, 항 종양작용
등이 효능이 있으며, 감마리놀렌산에서
생합성 되는 프로스타글란딘-E1은
혈압을 일정하게 유지시키고 혈액응고에
관여하여 혈소판이 서로 달라붙는 것을
막아주며 혈액순환을 향상시키고
염증을 줄여주는 역할을 하여
콜레스테롤 수치를 낮추고,
또한, 영양 불균형을 개선하는데
높은 소화흡수율은 물론 풍부한
영양소가 도움을 주어 섭취 시
각종 성인병 예방에 도움을 줍니다.
3. 노화방지 – 스피루리나효능
스피루리나 효능 세번째는 노화방지입니다.
스피루리나는 높은 단백질 함량과
필수 아미노산 조성이 매우 균형잡혀
있어서 체내의 활성산소를 제거하고,
섭취 시 노화방지에 도움을 줍니다.
스피루나는 많이 먹어도 인체에 축적될
수 있는 해로운 성분이 없을 뿐만
아니라 오히려 스피루리나를 장기간
복용하면 편식으로 인해 발생됐던
비정상 체질과 각종 성인병이 서서히
개선되는 결과를 기대할 수 있습니다.
4. 빈혈개선 – 스피루리나효능
스피루리나 효능 네번째는 빈혈개선입니다.스피루리나에는 유기화된 철분이 많아서여성들의 생리로 인하여 결핍되기 쉬운철분의 훌륭한 공급원이며,철분의 흡수를 도와주는 활성 물질의함량이 높아 섭취 시 빈혈개선에도도움을 줍니다. 그 외 아연, 셀레늄 등미량원소가 함유되어 있습니다.
5. 간기능 개선 – 스피루리나효능
스피루리나 효능 다섯번째는
간기능개선입니다.
단백질은 에너지원과 인체구성
성분으로서의 기능뿐 아니라 여러 가지
생리조절 작용과 대사에도 관여하는데요
스피루리나에 풍부한 단백질은
필수 아미노산이 모두 포함되어 있고,
단백질 이용률도 높아 간 기능 회복에
도움이 되고 각종 비타민과 미네랄이
간세포 재생에 도움을 주어 간기능 개선에
도움을 줍니다.
6. 골다공증 예방 – 스피루리나효능
스피루리나 효능 마지막 효능은
골다공증 예방입니다.
칼슘은 뼈의 형성과 근육 수축 및
신경전달을 하는데 작용하고 칼슘 부족은
골다공증의 원인이 되기도 하는데요
스피루리나에는 생체에 필요한
미량 금속 원소를 비롯한 거의
모든 종류의 무기질이 들어있는데요
특히 칼슘은 10g당 100mg을 함유하고
있어서 훌륭한 칼슘 공급원입니다.