전립선에 좋은 음식, 남자 정력에 좋은 음식
중년들은 노화란 말을
무척 두려워 합니다.
노화란 곧 늙은이라는 느낌을
주기 때문입니다.
그래서 많은 중년들은 어떻게 하면
노화를 방지하고 중년기를 건강하고 젊고
정력적으로 보낼 수 있을 것인가 하고
신경을 쏟고 있습니다.
건강한 중년기를 보내는 첫 번째 방법은
뭐니뭐니해도 매일매일 올바른 식사를
하는 데 있습니다.
올바른 식사란 특별한 강정 식품을
먹으라는 뜻이 아닙니다.
그저 기본적인 영양을 고루섭취하면
되는 것입니다.
그 뒤에 하루 1~2컵씩 생즙을 마신다면
중년의 건강 관리를 아주 잘 해
나가는 셈이 될 것입니다.
생즙은 몸 안의 산성화를 방지하고,
몸 속을 깨끗이 유지시켜 주므로
지속성 있는 스테미너를 양성하는 데
절대적으로 이로운 것입니다.
다름에 열거되어 있는 생즙은 모두
스테미너 양성에 도움이 되며,
강장, 강정 효과도 뛰어납니다.
[정력 증강에 즉효성이 있는
마늘인삼ㆍ칵테일]
※ 생즙을 만드는데 필요한 재료
| 완성된 양 | 100㎖ |
| 마늘의 벌꿀담금 | 3쪽 |
| 인삼(추출 성분) | 3㎖ |
| 계란노른자 | 1개 |
| 레몬 | 1개 |
| 매실주 | 30g |
| 벌꿀 | 1ts |
생즙을 만드는 법은
① 레몬은 절반으로 잘라서 스퀴이저로
짜고 이들 재료를 전부 믹서에 갑니다.
② 믹서를 사용하지 않는 경우는
다른 재료와 함께 세이커(교반기)로
세이크합니다.
이 때 얼음을 2~3개 넣으면
시원한 맛을 곁들일 수 있습니다.
[효험]
이와 같은 강정 드링크는 1주일에
1~2회가 적당합니다.
매일 마시면 정력은 증강되나
대신 성인병이 초래될 우려가 있습니다.
허약 체질, 빈혈, 냉증이 있는
사람의 경우엔 처음 1주일 간은
매일 마시고 그 이후는
격일로 2~3 주일 계속하면
체력 강화에 도움이 됩니다.
동맥경화, 고혈압인 사람은
계란노른자를 넣지 않고,
마시는 것이 좋습니다.
또 인삼을 매일 다량으로 섭취하는
것도 좋지 않습니다.
[강정 효과에 좋은 참마넥타]
※ 생즙을 만드는데 필요한 재료
| 완성된 양 | 250㎖ |
| 참마 | 80g |
| 무우 | 50g |
| 차조기잎 | 4~5장 |
| 계란 | 소1개 |
| 국물 (가다랭이포,다시마) |
80㎖ |
생즙을 만드는 법은
① 국물을 가다랭이포와
다시마를 끓여 만들고
소금, 간장, 술로 맛을 냅니다.
② 참마와 무우는 껍질을 벗겨
다른 재료와 함께 믹서에 갑니다.
[효험]
강정 효과에 띄어납니다.
고혈압, 심장병, 고지혈증 일때는
계란을 빼고 마십니다.
[피로를 풀어주고 스테미너를
증강시켜 주는 셀러리ㆍ믹스생즙]
※ 생즙을 만드는데 필요한 재료
| 완성된 양 | 220㎖ |
| 셀러리 | 60g |
| 당근 | 중 1/2 |
| 피망 | 중 2개 |
| 사과 | 소1개 |
| 매실(추출 성분) | 1/3 ts |
생즙을 만드는 법은
① 당근ㆍ사과는 껍질을 벗겨 셀러리,
피망과 함께 주우서에 넣고,
매실(추출 성분)을 가해
잘 휘어저 섞습니다.
기호에 따라선 벌꿀을 첨가해
먹어도 좋습니다.
[효험]
비타민 B1, B2가 풍부하므로 누구에게나
좋은 스태미너 생즙입니다.
둥근파 20g 정도를 첨가하면
효과는 더욱 좋아집니다.
