알로에 효능 부작용
이번 포스팅에서는 알로에 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.
알로에는 노회 또는 나무노회라고도 하고 알로에속에 속하는 식물 전체를 가리키거나 그 한 종을 가리킵니다.
아프리카가 원산지이고 전 세계적으로 약 300종이 있습니다.
관엽식물로 온실에서 재배하거나 약으로 쓰려고 가정에서 기르기도 합니다.
잎은 뿌리와 줄기에 달리며 어긋나고 반원 기둥 모양이며 잎 가장자리에 날카로운 톱니 모양의 가시가 있고 밑부분은 넓어서 줄기를 감싸며 로제트 모양으로 퍼지게 됩니다.
꽃은 여름에 귤색으로 피고 총상꽃차례를 이루며 밑을 향해 달립니다.
화피 조각은 6개이고 수술도 6개이며 암술은 1개입입니다.
알로에란 아라비아어로 맛이 쓰다는 뜻으로 붙여진 이름입니다.
알로에는 세균과 곰팡이에 대한 살균력이 있고 독소를 중화하는 알로에틴이 함유가 되어 있어 궤양에 효과가 있는 알레우르신과 항암효과가 있은 알로미틴이 함유가 되어 있습니다.
이밖에도 스테로이드, 아미노산, 사포닌, 항생물질, 상처치유 호르몬, 무기질 등 다양한 성분이 함유가 되어 있습니다.
알로에는 과로로 인한 피로 회복과 과음으로 인한 숙취 해소 등에 효과가 있고 알레에의 잎을 잘라두면 유난히 쓴 황색 물질이 나오는데 이것은 변비에 효과적입니다.
민간에서는 알로에 잎의 액즙을 위장병에 내복하고 외상이나 화상 등에도 사용을 합니다.
건성 피부와 지성 피부를 중성화시키고 피부 보습 효과가 있어 화장품의 원료로 사용이 됩니다.
알로에 효능과 부작용에 대해 자세하게 알아보았습니다.
알로에 효능
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알로에 효능 – 여드름 치료
여드름은 체내 열이 많을 때 피지선을 자극하여 더욱 심해지게 되는데 알로에는 체내 열을 내려주는 효과가 있습니다.
여드름을 발생시키는 독소를 중화시키는 효능이 있어 여드름이 갑작기 심해질 경우 알로에로 긴급 완화를 하셔도 도움이 됩니다.
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알로에 효능 – 장 건강
알로에는 장에서 점막을 자극하는 성분이 함유가 되어 있습니다.
장운동을 촉진하게 되고 변비 예방에 도움이 됩니다.
장 질환을 회복하거나 장 건강을 증진하는데 효과적입니다.
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알로에 효능 – 위장 건강
알로에는 위장 건강에도 효과가 있습니다.
알로에 베라가 염증을 억제하는 효능이 있어 식도나 위장의 염증도 가라앉혀주는데 좋습니다.
식전에 알로에 주스 반컵을 드시면 도움이 됩니다.
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알로에 효능 – 면역력 강화
알로에는 면역다당체를 함유를 하고 있는데 다당체는 탄수화물의 일종으로 여러 당이 세트로 묶여있다고 생각을 하시면 됩니다.
알로에 속에는 여러 다당체가 함유가 되어 있는데 그중 하나인 면역 다당체를 꾸준하게 섭취를 해주시면 면역 세포의 개체수와 활성도를 높여주어 체내 면역력이 향상 되게 됩니다.
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알로에 효능 – 당뇨 예방
알로에에는 아프로젠이라는 성분이 함유가 되어 있는데 이 성분은 혈당 수치를 개선해주고 인슐린 분비를 촉진시켜주는데 도움이 됩니다.
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알로에 효능 – 항염 작용
우리 몸은 많은 염증이 발생을 할 수 있는 환경에 노출이 되어 있는데 염증이 발생을 하게 되면 통증과 심하면 질병으로 이어질 수 있습니다.
알로에는 몸의 내 외부의 염증을 줄여주는 항염성분이 풍부하게 함유가 되어 있습니다.
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알로에 효능 – 피부 미용
알로에는 화장품의 주 성분으로 사용이 되는만큼 피부 미용에 효과가 좋습니다.
알로에에 함유가 되어 있는 알로인 성분은 티로시미아제의 활성을 억제하고 멜라닌 색소 성장을 막아주어 피부의 색소 침착을 막아줍니다.
피지가 많이 분지되지 않도록 도와주고 미백 효과도 좋습니다.
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알로에 효능 – 항암 효과
아로에의 에모딘 성분은 암세로의 신생혈관 생성을 억제하여 암 전이를 억제하고 위액의 분비를 촉진하여 소화를 도와줍니다.
알로에의 알로미신 성분 역시 항암, 항종양 물질로 이는 강한 자외선으로 인한 피부암을 예방하는데 효과적입니다.
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알로에 효능 – 혈당 조절
혈당이 높아지게 되면 당뇨병이 발생을 하게 되는데 당뇨병은 대표적인 성인병 중 하나입니다.
알로에는 혈당 수치를 낮춰주는 효능이 있어 당뇨변 환자들의 경우 꾸준하게 드시면 효과적입니다.
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알로에 효능 – 독소 중화
알로에의 알로에틴 성분은 독소를 중화시켜주는 효능이 있습니다.
알로에를 꾸준하게 섭취를 해주시면 체내의 나쁜 바이러스 활동을 통제하고 바이러스가 가진 독성을 중화시켜 감기와 같은 질병에 면역력이 향상이 되게 됩니다.
또한 알코올과 흡연, 미세먼지로 인한 중금속 오염 등으로 축적된 체내의 독성을 중화시켜주는데도 도움이 됩니다.
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알로에 효능 – 상처 치료
상처가 발생을 하게 되면 다양한 세균으로 부터 쉽게 노출이 되어 염증이 발생을 하게 되기 때문에 연고나 크림을 발라주셔야 하는데 알로에는 상처 치료에 좋은 효능이 있습니다.
알로에이 함유가 되어 있는 우르신이라는 성분은 점막을 보호하고 염증을 개선시켜 조직 생성을 촉진하는 효능이 있습니다.
알로에 부작용
알로에는 피부에 바르는 것으로 사용이 많이 되기 때문에 대표적인 부작용이 가려움이나 발진, 열감입니다.
부작용이 발생을 하게 되면 바로 미지근한 물로 씻어내 주는 것이 좋습니다.
알로에는 혈압을 내려주고 성질이 차갑기 때문에 체내에 열이 많으신 분들에게 좋지만 평소 몸이 차가운 분들의 경우 섭취 시 주의를 하셔야 합니다.
설사를 자주하거나 생리 중인 여성, 임산부, 수유부, 노약자, 저혈압 등이 있으신 분들의 경우 주의를 하셔야 합니다.
