알로에 효능
이번 포스팅에서는 알로에 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.
알로에는 식물학상으로 백합과의 알로에속에 속하는 다년생 식물입니다.
알로에 속의 식물은 5백 종이 넘으나 약용 알로에는 6~7종에 불과합니다.
알로에는 종류마다 다소 차이는 있으나 대개 창과 같이 길고 끝이 뾰족한 양쪽 가장자리에 톱니 모양의 가시가 돋고 황색 또는 주황색의 꽃이 핍니다.
뿌리와 줄기에 달리는데 어긋나고 길이 60~70cm, 너비 5cm 정도의 반원기둥모양이며 가장자리에 날카로운 톱니 모양의 가시가 나 있습니다.
알로에는 고대 이집트 왕조 시대부터 이용되었으며 마테도니아의 알렉산더 대왕은 원전 시에 병든 질병을 막기 위해 알로에를 사용을 했다고 합니다.
알로에 잎은 운반하기가 어려워 제품으로 만들어서 사용을 하였습니다.
즉 땅에 구덩이를 파서 양가죽을 깔고 알로에 잎의 절단면을 구덩이로 향해 투명한 점액이 흘러내리게 한 후 이 끈적한 액체를 햇볕에 말려서 사용을 하였습니다.
의학의 아버지라고 불리는 그리스 의사 히포크라테스도 알로에를 임상치료제로 사용을 했습니다.
지금까지 밝혀진 연구결과에 의하면 알로에애는 세균과 곰팡이에 대한 살균력과 함께 독소를 중화하고 궤양을 치료하며 항암에 효과가 있는 성분이 함유가 되어 있는 것으로 알려졌습니다.
이밖에도 상처 치유, 피로 해소, 숙취 해소 등에 효과가 있습니다.
또한 민간에서는 위장병과 변비에 알로에 잎의 액즙을 복용하고 외상, 화상에도 이용을 하며 피부 보습 효과가 있어 화장품의 원료로도 사용이 됩니다.
약으로 사용을 할 때는 환제나 산제 또는 생즙을 내어 사용을 하거나 술을 담가서 사용을 하기도 합니다.
알로에의 효능과 부작용에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
알로에 효능
알로에 효능 – 항암효과
알로에에 함유가 되어 있는 에모딘 성분이 암세포의 신생혈관 생성을 억제하여 암 전이를 억제하고 위액의 분비를 촉진하여 소화에 도움이 됩니다.
알로에의 알로미신 성분 역시 항암과 항종양 물질로 강한 자외선으로 인한 피부암을 예방하는데 효과적입니다.
알로에 효능 – 노화방지
알로에 속에 풍부하게 함유가 되어 있는 이모딘 성분은 손상된 피부 세포를 복원하고 새로운 세포의 생성을 촉진하여
노화방지에 탁월한 효능이 있습니다.
피부의 수분을 공급해주는 알로에의 점액 성분들이 사과산 등의 유기산을 이용하여 콜라겐 생성을 촉진시켜 주며 이로 인하여 잔주름 예방 및 피부 탄력을 탱탱하게 만들어 줍니다.
알로에 효능 – 항균 작용
알로에 잎사귀 안쪽에 함유가 되어 있는 수분 조직을 젤이라고 하는데 알로에 젤 속에는 폴리페놀이라는 강력한 항산화 물질이 함유가 되어 있습니다.
폴리페놀은 다른 식물성 화합물과 함께 감염을 일으키는 박테리아의 증식을 억제하는 항균효과가 있습니다.
알로에 효능 – 구강 건강
알로에에는 잇몸과 구강 건강에 이로은 천연 항박테리아와 항균 성분들이 함유가 되어 있어 다양한 비타민과 미네랄이 세포의 건강과 성장을 도와주기 때문에 각종 잇몸질환을 막아 줄 수 있습니다.
알로에 효능 – 장 건강
알로에에 함유가 되어 있는 알로인과 알로에 에모딘이라는 성분은 대장의 점막을 자극하여 장의 연동 운동을 활성화시켜줍니다.
활성화된 장의 운동은 대변이 장을 통과하는 시간을 단축시켜 변비를 없애는데 효과적입니다.
변이 장에 오래 머물게 되면 대장 질환의 발병률이 높아지는데 알로에를 섭취를 함으로써 대변이 원활하게 배출되도록 만들 수 있습니다.
알로에 효능 – 피부 건강
알로에의 알로닌 성분은 티로시나아제의 활성화를 억제하여 기미, 주근깨의 원인이 되는 멜라닌 색소의 성장을 억제시켜주고 침착을 방지하여 피부조직의 결손 부위를 생성시켜 여드름 자국이 남는 것을 방지해줍니다.
알로 화이트 성분은 신진대사를 촉진시켜 피비 분비를 정상화하여 피부를 건강하게 해 주어 피부 미백에 효과적입니다.
알로에 효능 – 면역력 향상
알로에에는 많은 다당류 성분들이 함유가 되어 있습니다.
다당체는 탄수화물의 일종으로 만난, 펙틴, 아세틸레이티드만난 등의 성분들이 있는데 이 성분들은 세포의 손상과 괴사를 막아주고 재생하는데 도움이 됩니다.
또한 면역세포인 T 세포의 활동을 촉진시켜 신체 면역력을 향상하는데 효과적입니다.
알로에 효능 – 혈관 건강
알로에는 혈관벽에 쌓여 혈관질환을 발생시키는데 나쁜 콜레스테롤을 낮춰 수치를 정상적으로 유지시켜줍니다.
혈액순환을 원활하게 하여 심근경색이나 뇌졸중 등 혈관 관련 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.
알로에 효능 – 세포 재생 효과
알로에에는 우르신이라는 성분이 함유가 되어 있는데 이 성분이 하는 역할은 염증의 완화, 점막 보호, 새로운 조직이 빨리 생성이 될 수 있도록 촉진시켜주는 매개체의 역할을 합니다.
우리가 일반적인 외상을 입거나 뜨거운 무언가에 의해 화상을 입었을 때 회복할 수 있도록 도움을 주고 장기에 염증이 발생을 했을 때 섭취를 하시면 빠른 회복이 가능합니다.
알로에 효능 – 간 건강
알로에에 함유가 되어 있는 알로인, 알로에 에모딘 성분은 해독작용이 뛰어나고 체내 독소, 노폐물을 배출하는데 효과적입니다.
간 기능을 향상하고 간 세포를 재생하여 알코올을 분해, 배출을 합니다.
알로에 부작용
알로에의 경우 과다섭취 시 복통이나 구토, 설사 등을 유발하므로 섭취 시 주의하며 하루 권장량은 25g 이내입니다.
과다출혈이 발생을 할 수 있기 때문에 생리 중이거나 혈우병 환자의 경우 알로에 섭취를 삼가하는 것이 좋습니다.
극심한 화상이나 상처에는 사용을 하지 않는 것이 좋습니다.
마늘, 양파, 튤립에 알레르기 반응이 있으신 분들의 경우 사용을 하지 않는 것이 좋습니다.
