와송 효능 부작용
이번 포스팅에서는 와송 효능 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.
와송은 돌나물과 바위솔속에 속하는 다년생초로 동아시아에 분포하며 산지의 바위에서 주로 자랍니다.
잎이 두꺼운 다육식물로 바위에서 자란 솔잎 같다고 하여 붙은 이름이 바위솔입니다.
산지의 바위 위에 자라는 다육식물로 뿌리에서 나오는 잎은 로제트로 땅 윙에 편평하게 퍼지며 줄기에서 나오는 잎은 잎자루가 없이 줄기에 다닥다닥 붙어 있습니다.
잎은 둥그런 막대처럼 생겼는데 잎끝이 딱딱해져 가시처럼 되며 9월에 흰색의 꽃이 줄기 끝에서 길게 수상 꽃차례를 이루어 핍니다.
꽃에는 꽃자루가 없으며 꽃잎과 꽃받침은 각각 5장이며 다년생초이지만 꽃이 피고 열매가 열리면 말라 죽게 됩니다.
바위솔과 비슷한 식물로는 바닷가의 바위 겉에 자라는 둥근바위솔과 깊은 산 속에서 자라는 난쟁이바위솔이 있습니다.
바위솔속에 속하는 어떤 식물은 기와 위에서 자라기 때문에 지붕지기 또는 와송이라고도 하는데 주로 생약의 이름으로 부릅니다.
와송은 항암효과가 있어 자궁경부암, 위암, 대장암, 폐암 환자에게 도움이 되고 혈액 순환에 좋으며 간 기능을 보하는 기능이 있습니다.
와송은 우유나 발효유와 함께 갈아서 생즙으로 먹거나 차로 달여서 마시며 와송을 말려 가루를 내어 먹기도 합니다.
와성은 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 열이 많고 술을 많이 먹는 사람에게는 도움이 되지만 속이 차고 설사가 많은 사람, 기력이 없는 노인, 허약한 사람, 임산부, 간이 안 좋은 사람이 드시면 오히려 상태가 더 나빠질 수 있습니다.
와송의 효능과 부작용에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
와송 효능
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와송 효능 – 혈관 건강
와송의 강력한 항산화 성분이 베타카로틴은 콜레스테롤을 조절하고 혈액을 깨끗하게 해 주어 혈관성 질환인 고지혈증, 동맥경화 등 다양한 성인병을 예방하는데 도움을 줍니다.
특히 와송에 풍부하게 함유되어 잇는 칼륨은 혈압을 상승시키는 나트륨을 몸 밖으로 배출하여 고혈압 환자들에게 도움이 됩니다.
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와송 효능 – 항암 효과
와송에는 탄올이라는 성분이 함유가 되어 있는데 간암의 경우 직접적으로 암세포를 공격하는 제거해주는 효능이 있습니다.
와송에 함유가 되어 있는 아플라톡신 B1 성분이 면역항체를 증가시키고 암세포의 증식과 전이를 막아줍니다.
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와송 효능 – 면역력 향상
와송에는 사이토킨 성분이 함유가 되어 있는데 자연면역의 매개체라고 불립니다.
면역 세포들이 활성화되도록 해서 면역력을 높여주는 효능이 있습니다.
또한 염증 세포들을 억제할 수 있도록 도움을 받을 수도 있습니다.
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와송 효능 – 해독작용
와송에 다량 함유된 트리페르펜이 체내 독소 및 노폐물을 없애주는 작용을 하는 해독작용을 합니다.
트리페르펜은 간 기능을 강화시키는데도 도움을 주어 체내 독소를 제거하는데 효과적입니다.
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와송 효능 – 눈 건강
와송은 각종 비타민 7가지 성분을 다량 함유를 하고 있어 면역력 증대 및 더 나아가 시력 보호에 많은 도움이 됩니다.
안구건조증에도 효과적이며 눈이 뻑뻑할 때 섭취를 해주시면 좋습니다.
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와송 효능 – 피부 건강
와성에 함유가 되어 있는 에탄올이 피부의 노폐물과 찌꺼기를 제거해주고 여러 가지 피부 트러블을 개선해 줍니다.
건강한 피부 유지에 도움이 되며 아토피 피부질환 개선에 특히 효과적입니다.
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와송 효능 – 위 건강
와송은 위액 분비를 촉진시켜 소화력을 좋게 해 주며 또한 위장병이나 소화불량 등의 위 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.
속 쓰림과 위염 등의 증상을 개선하는데도 효과적입니다.
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와송 효능 – 다이어트
다육식물인 와송은 식이섬유가 풍부하게 함유가 되어있어 섭취 시 소화기능에 좋고 칼로리도 낮아 위장에 부담을 주지 않습니다.
칼로리가 낮은 반면에 높은 포만감을 주어 다이어트에 효과적입니다.
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와송 효능 – 변비 개선
와송은 대장의 활동성을 증가시키는 식이섬유를 풍부하게 함유를 하고 있습니다.
식이섬유는 대장의 활동을 활발하게 하도록 도와주며 대장에 끼어있는 찌꺼기와 잔여 대변이 나오도록 하는데 도움이 됩니다.
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와송 효능 – 간 건강
와송은 간 기능을 개선시키는 효능이 있는데 와송이 해독작용을 하여 간경화나 간염으로 인하여 손상되어버린 간 기능을 재생 및 회복시키는데 도움이 됩니다.
와송을 꾸준하게 섭취를 해주시면 간 건강 및 숙취해소에도 도움이 됩니다.
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와송 효능 – 호흡기 질환 예방
화송에는 비타민 A가 풍부하게 함유가 되어 있는데 비타민 A는 면역력을 높이기도 하지만 호흡기의 점막을 보호하고 호흡기를 튼튼하게 해 주며 질병에 대한 호흡기의 저항력을 높여줍니다.
특히 목감기, 기관지염, 비염과 같은 호흡기 질환을 예방하는데 효과적입니다.
와송 부작용
와송은 자체가 차가운 성질을 보이는 약초로 설사를 자주 하는 사람의 경우 피하고 허약체질이나 손발이 차가운 사람들의 경우 한 번에 과다 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다.
간 수치를 높일 확률이 있기 때문에 신약과 같이 복용을 하시는 것은 피하시는 것이 좋습니다.