신장이상증상, 신장에 좋은음식

우리 몸에서 다양한 역할을 하는 신장은 특히 노폐물을 걸러내어 소변을 통해 배설하는 역할을 한다고 알려져 있습니다. 또한 몸에 항상성을 유지하는 데에도 굉장히 중요한 역할을 합니다. 오늘은 이러한 신장에 이상 증상이 있는 경우와 신장에 좋은 음식들을 알아보도록 하겠습니다.

신장에 문제가 생기는 경우 중 가장 대표적인 질환은 급성신부전증입니다. 이러한 급성신부전증은 매우 짧은 시간 내에 신장의 능력이 급격히 저하되는 것으로 몸속에 노폐물이 제대로 배출되지 않고 쌓이게 되면서 고질소 혈증을 일으킬 수 있습니다. 이러한 경우 체내 전해질의 균형이 무너지게 되고, 혈액 부족 현상이 나타나게 됩니다.

급성신부전증이 생기면 체내 소변 생성이 되지 않기 때문에 방광이나 요도가 막혀 소변이 제대로 배설되지 못하며, 이후 의식이 흐려지고, 경련 증상이나 고혈압, 패 출혈, 부정맥과 같은 증상이 나타나게 됩니다. 또한 위장 장애가 생기게 되어 위장관 출혈이나 구토, 식욕부진과 같은 증상들이 동반되기도 합니다.

이러한 급성신부전증이 3개월 이상 지속되면 만성 신부전증이 됩니다. 이러한 만성 신부전증은 당뇨나 다낭신, 고혈압과 다양한 사구체 질환으로 나타나게 되며, 요로 폐쇄나 다양한 혈관질환으로 인해 발생할 수도 있습니다. 이러한 만성신부전증은 소변이 붉은색을 띠는 경우가 많으며, 소변에 거품이 생기게 되고, 몸이 자주 붓고 혈압 상승으로 인해서 두통이 발생하게 됩니다.

 대부분의 만성신부전증은 초기에는 크게 증상이 나타나지 않지만 증상이 악화할수록 식욕감소와 피로도 증가, 가려움증이 발생하게 되고, 신부전증 말기에는 호흡곤란과 구역감과 같은 증상들이 빈번하게 발생하게 됩니다. 이 외에도 세균성 감염으로 인한 급성 신장염이나 급성 신우염, 신장암도 신장에 이상이 발생하게 되는 질환들입니다. 

신장에 좋은 대표적인 음식은 팥입니다. 팥은 이뇨 작용을 유발하기 때문에 노폐물을 배출하는 데 도움이 되며, 몸에 붓기를 감소시켜 주고 갈증을 해소하는 데에도 좋습니다.

배 또한 이뇨 작용을 도와주는 대표적인 과일로 특히 신장결석을 예방해 주어 신장에 많은 도움이 되는 음식입니다. 수분함량이 높은 오이는 부종을 예방하고 이뇨 작용을 촉진하는 데 도움이 되는 음식이며, 항산화 물질이 풍부 후나 블루베리는 신장뿐 아니라 간에도 도움이 되는 음식입니다.

혈액순환을 원활히 해주고 신장 기능에 도움이 되는 검은콩은 몸이 붓는 것을 예방하고 피로를 해소하는 데 효과가 있으며, 아침에 섭취하는 사과는 염증을 제거하고 항산화 물질이 풍부하여 신장에 매우 좋습니다. 요오드 함량이 풍부한 다시마는 전해질 삼투압 작용에 효과가 있고 염증성 삼출물을 훕수하는데 도움이 되기 때문에 신장에 도움이 됩니다.